Форумы inFrance  - Франция по-русски
Вернуться   Форумы inFrance - Франция по-русски > Жизнь во Франции > Здоровье, медицина и страховки

   Тема закрыта   
 
Опции темы Опции просмотра
  #1
Старое 22.04.2005, 11:50
Хозяйка
 
Аватара для nel
 
Дата рег-ции: 03.06.2001
Откуда: Hamburg-Калининград
Сообщения: 12.937
Отправить сообщение для  nel с помощью ICQ
На сайте "Девичник" нашла меню, рассчитанное девушкой. Все до 40, но с кашами и овощами. Как только закончу интенсивный этап похудания - через неделю - попробую ее недельное меню.

Вот мое примерное меню

1 день

завтрак: сыр 50 гр. и 2 хлебца
обед: 2 сосиски, квашеная капуста (200гр), мандарин
ужин: морковь вареная (300 гр)
Итого: 36 очков

2 день

завтрак: яичница из 2 яиц с 1 ч.л. майонеза
обед: курица отварная, помидор свежий
ужин: яблоко , помидор
Итого: 36 очков

3 день

завтрак: колбаса нежирная (300 гр)
обед: рыба отварная, щи (250гр) с 1 ч.л. майонеза
ужин: творог нежирный (300 гр)
Итого: 30 очков

4 день

завтрак: яблочный сок (стакан)
обед: вареная говядина, капуста квашеная (300 гр)
ужин: яблоко
Итого: 38 очков

5 день

завтрак: сыр 100 гр , кофе с молоком
обед: крабовые палочки (100гр), каша гречневая с подс. маслом (250 гр)
ужин: свежие огурцы
Итого: 40 очков

6 день

завтрак: яйца, жаренные на минимальном кол-ве подс. масла с луком
обед: свекла вареная, 2 сосиски
ужин: каша овсяная (250 гр) без сахара, с солью
Итого: 38 очков
nel вне форумов  
   Тема закрыта   


Закладки


Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Диета при диабете! Leila Секреты хорошей кухни 0 01.01.2009 13:49


Часовой пояс GMT +2, время: 18:58.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Рейтинг@Mail.ru
 
©2000 - 2005 Нелла Цветова
©2006 - 2025 infrance.su
Design, scripts upgrade ©Oleg, ALX