Сделала сегодня первый раз "Метаболизм": захотелось чего-нибудь динамичного, не силового, но подольше, чем "Кикбоксинг". Ощущения точно такие же, как у
Noemie:
Когда на 38-ой минуте она начала целую серию из разных прыжков/махов, я поняла, что день ещё не закончился.
Мой чудо-прибор постоянно пищал, что зашкаливает максимальная сердечная вилка. Приходилось с интенсивных прыжков переходить на более спокойные махи и топтания, чтобы снова войти в вилку. В конце комплекса прибор мне выдал 400 сожжённых калорий! И это при том, что я выполняла не всё, как требовала Джиллиан. Думаю, что если выполнить всё по инструкции, то как раз и выйдет около 500 калорий, как и обещают в рекламе этого комплекса.
Кстати, я "замерила", что 23 минуты тренировок на пресс "весят" около 110 калорий (по моему прибору).
06.01.2011, 20:03
Noemie пишет:
, последние 10 минут еле доделала на последнем издыхании 
.
Древовидный вид