Марш-бросок с Jillian Michaels

[Leyadelux]

В воскресение выполнила 1 уровень программы 30 дней с JM.
Фитнесом не занималась по серьезному 4 года,последний год был только бодифлекс. Делала осторожно,и не в полную силу. Тренировка не скучная,динамичная,это понравилось, смесь кардио с проработкой мыщц. Сегодня планировала повторить, даже не смотря на появившуюся боль в тех местах,где должны быть мышцы
Однако вечер сложился так, что времени не получилось выделить. Конечно, немного расстроилась, но завтра утром никуда не спешу, так что продолжу.