Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[Katia77]

Девочки отчитываюсьТолько что отчебучила crazy mix из калланетики,пресс из бодифлекса,на тренажерах "сожгла"100ккл,сделала по50 наклонов в обе стороны и (не смейтесь только)пробежалась по степенькам вверх-вниз с 1 этажа на 2-й,10 раз.Затем растерлась сухой мочалкой в душе,после душа выпила чашечку мятного чая и вот сейчас лежу ...такая удовлетворенная и довольная проделанной работой!

yavesna, ну, и вы считаете это нормальным так зацикливаться на своем животе? Радуйтесь, что уже сбросили 9 кг - это много, занимайтесь тем, что вам нравится, ведь если упражнения приносят позитивный настрой, то и результат появится быстрее. А то, что это за постоянные взвешивания и измерения?! Сама такая была, все хотелось быстрее... Теперь занимаюсь калланетикой, нравится все в ней, прямо чувствуется, что где тянется. Опять (после летнего спокойствия в спортивном плане, не считая минских походов пешкарусом) довольна появлением ямочек под ребрами, одежка опять стала лучше сидеть! Удачи вам и позитива в перую очередь от себя!