Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[Droopy]

yavesna, - главное, спину не надорвать. А то огород этим славится. Осторожнее распределяйте нагрузку.

[yavesna]

Droopy, у меня такой крошечный огородик,что на нем невозможно спину подорвать,а вот для физ зарядки просто замечательно
и еще...живот еще на 1 см уменьшился в объеме

[Ptu]

yavesna, в позе "дачника" можно спину надорвать даже над одной кадкой с растением, для этого дела гектары не нужны. Так что берегите себя.

[yavesna]

yavesna, в позе "дачника" можно спину надорвать даже над одной кадкой с растением, для этого дела гектары не нужны. Так что берегите себя.

Слушаюсь и повинуюсь

[Livi]

yavesna, в позе "дачника" можно спину надорвать даже над одной кадкой с растением, для этого дела гектары не нужны

Не преувеличивайте. Или расскажите, что нужно сделать в этой позе над кадкой, чтобы спину надорвать. Я тут недавно виноград собирала: 8 часов практически не разгибая спину. 1 день. А люди, ведь, этим живут - вся жизнь на винограднике. И бегают как козочки и . Там же целый комплекс: и каланетика, и бодифлекс, и силовые упражнения + воздух! Пардон за оф-топ.

[Ptu]

Livi, Вы немного тут не по теме. Лучше зайдите в тему Болит спина.

[vrubelru]

что нужно сделать в этой позе над кадкой, чтобы спину надорвать.

достаточно просто ее распрямить спиной, а не ногами (то есть встать с согнутых коленей) и все готово. Я тут сорняки две недели назад повырывала, так шею застудила (хотя было солнце), вот уже две недели хожу с больной шеей. А спину можно поранить в два счета