Беременность: планируем, ждём, советуемся - 4

[nevelena]

Нет, ну а если серьезно, то что же делать, если действительно есть проблемы со спиной, которые начались не вчера, а еще в детстве?

Я вас понимаю прекрасно, у меня тоже с детства сколиоз и прочее. Меня всегда только спорт спасал, плюс правильная осанка, постоянно следить за собой. И если во время Б мне еще хоть как то удавалось не очень страдать спиной, то сейчас, после родов, стало хуже. Я думаю, этого не избежать: грудь стала больше и дает нагрузку на спину, ребенка носить впереди себя не физиологично для спины, а спортом не позанимаешься особо сейчас.
Ну а как подругому, вы же не сможете НЕ брать ребенка на руки? Тут даже без всяких укачиваний (я сама не качаю) спина устаёт очень сильно за день.
Что делать? отдыхать, лежать на полу, передавать папе по вечерам, чтоб отдохнуть.
Кормить грудью лежа тоже не плохо, так бы и не прилягла за день, а так кормлю и отдыхаю. Еще в шарфе носить намного легче для спины, чем просто на руках.

У меня пеленального столика нет, так для меня смена подгузников - пытка. А купает у нас детей только папа.