Болит спина!

[Ptu]

Larisa_D, я к сожалению не могу объяснить этого, не такой специалист, но бывает что угодно.
Но вы не отчаивайтесь. Просто будьте к себе крайне внимательны, но в то же время боритесь за свое здоровье. А эта борьба - изучение правильной лечебной гимнастики, растяжки. К сожалению, тут долго можно искать кто научит, поэтому я многое и в интернете смотрела, и делала те упражнения, что мне мой врач показывал (он и терапевт и кине, и мануал). Делать регулярно, часто, как можно чаще. И остеопат тоже (для меня была проблема добраться до него, ведь нужно было садиться в машину, а это был ужас, а потом еще из ее и вставать!!!). Но вы справитесь, главное верить, что вы сами все сделаете с помощью врачей и самостоятельно тоже. НЕ торопиться делать сложные упражнения, очень прислушиваться к своим ощущениям чтобы не навредить.

Ищите тогда остеопата по географическому признаку и попробуйте найти отзывы по фамилии в интернете, вдруг повезет.

Мне было очень страшно начинать заниматься спортом после того, как я вышла из острой фазы и поняла, что нужно менять образ жизни. Была ошибка по совету с форума делать пилатес - снова обострилось, но я не отчаивалась, продолжала и растяжки, и те занятия, которые были правильные для спины. И сейчас я уже могу сказать, что почти забыла, что такое ПОСТОЯННО прислушиваться к каждому наклону и в любой невертикальной позиции испытывать боль.
Сейчас я уже почти не думаю о спине. Почти. Потому что все равно на всю оставшуюся жизнь НУЖНО теперь о ней думать. То теперь эти думы без болей а только в виде просчета правильного движения, правильного наклона. Я даже катаюсь на лыжах и роликах. Но падать нельзя ни в коем случае.