Болит спина!

[Jurmala]

Я сегодня купила себе специальный коврик для занятий йогой, но пока буду дома делать обычные простые упражнения, а когда поправлюсь попробую уже занятся йогой. Я слышала, что йога лучше всего для позвоночника, у меня подруга тренер по йоге в Москве

Из интернета о йоге (не сочтите за оффтоп):
"По большому счету, йога способна оказать не только хорошее лечебное, но и достаточно мощное профилактическое воздействие на заболевания позвоночника.
Еще одним преимуществом йоготерапии, в отличие от методов традиционной медицины, является то, что она не имеет противопоказаний и побочных действий, а заниматься ею могут люди различных возрастных групп и с различной исходной физической подготовкой"

Larisa_d, спасибо большое за ответ. Начинаю думать в этом направлении, в моeм случае традиционная медицина всe-равно сделать ничего не может, да и проблема не столько всe серьезно, сколько болезненно...