Болит спина!

[Tatiana-san]

А уж физические упражнения - только хуже усугубят.

Смотря какие - специальные для вытяжки позвоночника мгут помочь. В любом случае, прежде чем что-либо делать, надо сделать МРТ и поставить диагноз. Здесь, насколько я поняла, мед. образования ни у кого нет. Если врач скажет межпозвоночная грыжа, надо делать операцию - забиваем на операцию и идём в спец. спортзал.

[Rezon]

Если врач скажет межпозвоночная грыжа, надо делать операцию - забиваем на операцию и идём в спец. спортзал.

Это сильно!
Врач сказал - операция, забиваем на врача и идем в морг.
Грыжа в чистом виде (без осложнений) встречается очень редко. Тогда она и лечится грязью. Ну или ерундой типа вытяжки.

Вообще интернет-форумы весьма склонны к пропаганде простых решений - сразу, кардинально (много) и насовсем.
Грыжу лечить - нафиг доктор и МРТ, вон бабка порекомендует костоправа с резиновым молотком (каким автомобильные вмятины выправляют). Он всего за тыщу евро стукнет, где надо - и привет!
А врачи-дураки вертебрологи изощряются. методики выдумывают. Да издеваются над больными! Надо все делать наоборот, иначе залечат.

Грустно, девицы...