Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[Droopy]

Noemie, т.е. думаешь, что потом состояние бодрости связано с этим самым адреналином ? (Просто просыпаться с утра после бодифлекса гораздо проще, даже кофе не надо).
С давлением однозначно это связано, потому что оно у меня нормализовалось ( я гипотоник). То, что гипертоникам нельзя им заниматься, полностью согласна.
Т.е. однозначно над прекращать, если себя плохо чувствуешь после занятий (как, впрочем, после занятий любым спортом, если есть проблемы).
У меня, кроме похудения, исчезновения целлюлита в некоторых местах, подтягивания кожи, есть ещё один плюс от бодифлекса - теперь могу подниматься по лестнице без одышки. Раньше два этажа пройду - и всё, запыхалась.