Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[valiak]

А я вот решила "на первых порах" себя записать на йогу (правда уже одно занятие пропустила, не могу к врачу за справкой дойти) У меня вопрос к знатокам как одеваться и что с собой брать (типа большой платок пот смахивать), коврики там есть точно, штаны спортивные купила, футболка, ноги босые (наверно). Вообще никогда йога меня не интересовала, а тут как в "омут головой", пообещали что стрессы убегать будут.

[Delfina]

А я вот решила "на первых порах" себя записать на йогу... как одеваться и что с собой брать (типа большой платок пот смахивать

А Вы на какую йогу записались? Если на новомодную bikram yoga ( ), то да, придётся захватить большой-пребольшой платок, и не один. Ну а если будете сидеть не в парилке, а в нормальном помещении, то тогда самое удобное - это в трусах!

Ноги должны быть босые.

Коврик я бы, на вашем месте, свой принесла. Неизвестно, кто на их казённых ковриках да с какими грибками топтался.

[Ptu]

на новомодную bikram yoga ( ),

А почему такие смайлики? не одобряете?

[valiak]

Delfina, вы меня такие тонкости не спрашивайте, для меня, честно, есть йога и всё, просто я увидела занятия, которые начинаются в 20.15 вечера! и даже, если муж придёт в 20.05 домой у меня всё равно есть 10 минут, чтобы добежать "до Канадской границы", а всё, что раньше восми вечера мне не подходит. У меня мелкий к ним на акробатику ходит по средам, а в этом году они сделали для взрослых курс йоги (время прямо для меня). Трусы пока надеть не могу, ноги и тельце, хоть в паранже иди, чем больше прикрыто, тем нитак страшно. А так в планах у меня ещё акважим (как мне после него хорошо и есть вообще не хочется), тоже в этом году вечерний курс появился!

[Delfina]

Трусы пока надеть не могу

Ну трусы у меня тоже для строго приватного исполнения - перед самой собой.

Очень советую вот такой наборчик из "Декатлона". Коврик ну прямо очень удобный! И бруски с ремнём в самый раз.

[Droopy]

Delfina, я видела такой коврик - мне он тонковат. Если опираться на колени, например, то колени болят. Купила другой, дороговато, около 30 евро, но он потолще.

[valiak]

Очень советую вот такой наборчик из "Декатлона". Коврик ну прямо очень удобный! И бруски с ремнём в самый раз.

Delfina, спасибо большое, обязательно куплю! Я вчера так и не смола представить куда кирпичики прикладывать, сегодня была на занятиях и поняла. Ох, и животина у меня, коленочки к носу никак не хотят подтягиваться, а если усилие приложить, то дышать совсем нельзя, а ещё ребёнок слив понадкусывал, а я их доела, тяжело же мне было на занятии. Со следующей недели диета и спорт.

[valiak]

Нее,40 градусов! Это какое же здоровье надо иметь! Даже баня русская далеко не всем рекомендуется!