Забота о здоровье. Опрос, советы, побуждение к действию...

[Aquarelle]

в общем, enjoy the life !!!

Эх, tyupa, золотые слова! Говорят, позитивный настрой здорово укрепляет иммунитет, не зря же влюбленные не болеют Я по природе своей лентяйка, вот уж который месяц собираюсь записаться на аэробику (в бассейн здесь ходить не могу, воду сильно хлорируют и кожа потом сильно стягивается и глаза как у карася) , но, как только встает выбор, чему посвятить пару часов: здоровому образу жизни или валянию на диване с книжкой, естественно, предпочтение отдается последнему . Умом-то, конечно, понимаю, что ежедневное 8-часовое (в лучшем случае) сидение в офисе до добра не доведет, поэтому стараюсь просто побольше гулять: минут 30-40 после обеда в близлежащем парке - это святое, да и мысли помогает привести в порядок
Жареное и жирное, как и Mishka, тоже почти не ем, просто потому что не люблю, хотя перед грильными куриными колбасками устоять не могу!