Марш-бросок с Jillian Michaels

[vendredi]

Ничто так не выбивает из спортивного графика, как продолжительный отпуск вдали от дома.

Хорошо, что Вы тему подняли, будет мне дополнительный стимул.

Я тоже раскачивалась, раскачивалась. Не могу одна дома заниматся, поэтому я два раза в неделю занимаюсь с преподом фитнесом и low impact aerobic, два раза дома (за 1 месяц заметные результаты). Попробовала сегодня програмку 30 дней, уфффф, вот она меня умотала за 20 минут .
Отдельное спасибо Noemie за наводку на программу Хочу такое тело, хочу такой пресс
Возвращайтесь Delfina из длительного отпуска и вперед, Ваши результаты меня очень впечатлили!!!!!!