|
|
|
#1
10.02.2013, 16:43
|
||
|
Мэтр
 
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.220
|
Yoga meltdown
Хочу поделиться впечатлениями от комплекса Джилиан "Йога для снижения веса". Делаю пока 1-ю часть. Несмотря на то, что занимаюсь пилатесом уже полтора года непрерывно, для меня этот комплекс оказался достаточно сложным из-за нагрузки на руки и плечи. Спина и каркас у меня достаточно тренированные, ноги тоже, а вот рукам, несмотря на то, что я отжимаюсь каждый день, очень было непросто.
Каждый день делать не буду, там нет специальных упражнений на пресс, хотя он и задействован, но вот пару раз в неделю вполне можно.
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
|
|
|
| Закладки |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
Комбинированный вид
