|
#11
24.01.2010, 15:42
|
||
|
Мэтр
 
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.220
|
Я бегала минут по 45 по утрам, а потом перестала - икры стали как у велосипедиста, мне это не понравилось. Сейчас перешла на эллиптический велотренажёр - он у меня гибридный, т.е. 2 в одном. Т.е. на террасе хожу и "педалирую", но педали кручу недолго, чтобы опять икры не накачать.
Ещё один момент - как начала бегать, бёдра стали как бы на 2 половины расслаиваться - переднюю и заднюю. Тоже некрасиво. (Где моя ошибка -не пойму). Правда, пресс при беге подкачивается сам по себе, что уже есть плюс.
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
|
|
|
| Закладки |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
| Опции темы | |
| Опции просмотра | |
|
|
Древовидный вид