Пробежка, бег

[Dadash]

Ваш муж прав, утром бегать лучше. Потому что с утра низкий уровень содержания сахара в крови. И если будете бегать с утра, то вы расщепляете ваш, простите, жир (воус тапез данс вос рéсервес), а если с вечера, первым делом издет расщепление глюцидов, скушанных за день, а уж потом идет жировая ткань.

И да и нет, если цель похудеть - то да. А если нет, то лучше выбрать время когда вы лучше себя чувствуете (или когда получается)

По личному опыту я в оптимальной форме между 10 и 12, но бегаю кодга получается.