Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[Droopy]

Droopy, то есть вы хотите сказать, что от занятий явесна плаванием и всякого рода физактивности был тот же эффект? поэтому новый эффект уже не будет сильно заметен?

У тех, у кого вообще не спортивное тело, результат виден сразу, а у кого есть мышечный корсет, не сразу. Т.е. в первом случае мы достигаем результата тех, кто уже занимается спортом, именно результата в похудении, как у них, просто быстрее, чем его достигли они, например, занимаясь в зале. Отсюда и сброс в первые 2-3 недели идёт - у неспортивных сразу всё подтягивается.

Это где-то было тут в топике, то ли Марина Корпан сказала, то ли Грир, что заметнее результаты у тех, у кого вообще всё запущено.
Странно, что такой результат у yavesna, потому что бодифлекс как раз не даёт такого, чтобы между мышцами и кожей был жир. У меня там наоборот стало так плотненько, даже ухватить негде. Т.е. подтягивается кожа, и оттуда уходит и жир, а мышцы не растут.
Я начала только с бодифлекса 2 раза в день, силовую нагрузку добавила гораздо позже. Месяца полтора, если не больше, занималась только бодифлексом. Подтянулось всё быстро. Ну а накачивать мышцы с Каллан я стала позже. Т.е. сначала у меня ушла эта дряблось с жиром, где это было особенно заметно, а потом я уже стала укреплять мышцы. Плюс - при бодифлексе не рекомендуется сидеть на диетах, чтобы не замедлился обмен веществ. Видимо, диета и бодифлекс - вещи несовместимые.