Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[Droopy]

yavesna, аппетит у меня от бодифлекса не пропал. А вот желудок уменьшается в размерах - это точно. Я вот только что съела обычную порцию, а кажется, что переела, аж нехорошо мне. Н покушать я всё равно люблю. Может, Вам и правда к врачу ? Щитовидку проверить, вообще гормоны.

[Ptu]

Может, Вам и правда к врачу ? Щитовидку проверить, вообще гормоны.

Зачем пугать человека. Впрочем, Ноэми уже писала, что с бф нужно быть осторожным. Не всем он полезен, тем более явесна имела какие-то проблемы со здоровьем. Может как раз стоит прекратить бф, и все наладится.

[Noemie]

Может как раз стоит прекратить бф, и все наладится.

и послушать совет мужа

муж настоятельно советует в спортклуб записаться,чтобы и кардио и бассейн,и тренер на первых порах.

[Droopy]

Ptu, я регулярно, каждый год сдаю анализы на гормоны, скоро рпять собираюсь. Это просто рутинное обследование, ничего страшного в этом нет.
Бодифлексом Yavesna занимается недавно, неделя прошла или полторы. Рано говорить о чём-то.

[Ptu]

Droopy, а я о вас ничего не писала, при чем тут ваши анализы?

[Droopy]

Ptu, при том, что ничего запугивающего в обследовании щитовидной железы и гормонального фона нет.

[yavesna]

Ptu, при том, что ничего запугивающего в обследовании щитовидной железы и гормонального фона нет.

Гормоны проверяла-анализы нормальные.Про щетовидную железу,я и сама подумываю провериться на всякий случай,но у доктора еще не была.А может Просто малоподвижный образ жизни и поздние ужины сделали свое дело,не знаю.С момента,как я обнаружила себя толстой,я похудела на 9 кг.Стала снова больше двигаться,по возможности Везде хожу пешком,ну и есть поздно перестала

[Droopy]

yavesna, поздние ужины - это бич. Когда я ужинаю одна, муж на работе, всё замечательно. Но мне никак не удаётся его уговорить ужинать раньше 8 вечера (он обедает поздно). Вот и пожинала плоды...

[Ptu]

yavesna, так вы уже очень немало сбросили, что же удивительного, что сейчас процесс немного приостановился? это нормально. А если будете очень мало есть - это как раз и может дать сигнал организму для замедления метаболизма.
Я ем нормально, даже не могу сказать, что это диета. Просто не переедаю, не ем лишнего, не ем продуктов, которые выделила для себя как неполезные. Ну частенько получается пропустить ужин - нет голода перед тренировкой, не насилую себя, после тренировки тоже не умираю от голода, просто не ем, выпью чаю или кефира.
Я про метаболизм выше давала ссылку, что его стимулирует. Попробуйте холодный душ по утрам, к примеру. Я и сама буду делать, но третью неделю не могу избавится от гадкого вируса и кашляю сильно. Пока не до холодного душа.