Лишние килограммы после родов

[Le Queshoy]

Дорогие мамы-форумчанки ! Вот рискнула создать новую тему ( может что-то подобное уже есть, и я просто не нашла - прошу простить). Родила почти 7 недель назад. В течение беременности набрала 9,5 кг. Малыш родился весом в 3640. Сейчас у меня лишние 4,5 кг. Правда, почти месяц после родов был практически постельный режим - осложнения после эпизиотомии. Стыдно признаться, но чувство голода постоянное и непроходящее )). При этом устаю ужасно и всё время хочу спать ( сказываются ночные кормления, я так думаю). Девочки, подскажите, пожалуйста, кто как с этой проблемой справлялся? Причём, мой лишний вес сконцентрирован в районе живота - так некрасиво )) Мои любимые "добеременные" джинсы и юбки на меня налезать отказываются (( Через две недели должны начаться сеансы кинезиотерапии - может, это как-то поможет? Поделитесь опытом и советами, пожалуйста!!! Заранее спасибо.