ЗОЖ? Как?

[Лека]

Я это поняла

[эсфирь]

Roudoudouce, Не обижайтесь , никогда не поверю ,что кто-то доказывал в России в 90-х годах о вреде принятия ван.
это вранье.

[эсфирь]

blanca94, Бланка , блин , кортоху есть не нужно .
Это пустая еда , сплошные белые углеводы.
Есть ее можно тем кто занимается большим физическим трудом как и остальные белые углеводы - рис , макароны ,многие крупы.
В здоровом питании она употребляется не более 2 раз в неделю в небольших количествах.

[blanca94]

blanca94, Бланка , блин , кортоху есть не нужно .
Это пустая еда , сплошные белые углеводы.
Есть ее можно тем кто занимается большим физическим трудом как и остальные белые углеводы - рис , макароны ,многие крупы.
В здоровом питании она употребляется не более 2 раз в неделю в небольших количествах.

Эсфирь, у меня большой умственный труд. Так что мне - можно.

[Marine Saf]

В здоровом питании она употребляется не более 2 раз в неделю в небольших количествах.

А кто ее ест чаще ?

[эсфирь]

Primavera,
Small_birdie, Девушки пейте все что захотите во время еды,все остальные байки про то , что еду нельза запивать или пить до еды или после еды через 20-30-180 минут - это полная чушь плюнутая в помойку.
Чушь полная , и конечно пить надо не воду со льдом во время еды ,а теплое питье ,чай морсы , травяной чай.
Про 2 литра воды в день - то же полная чушь ,вот это уже полная забробная чушь.
2 литра средняя норма - физиологически даётся понять , что это общее количество жидкости которое поступает в наш организм в виде чая, супа ,суфле , каши и прочих продуктов которые мы едим в полужидком виде.
но совсем не то ,что ешь пей в течении дня Но поставь жбан воды в количестве 2 литров и давись им до посинения.
Иногда это предоставляется именно и что это лечит аж все болезни.
Чушь бред конечно полный .
Но эта заразная болезнь еще не ушла о питье питье питье 2 литров воды в день в *обязательном порядке для воскрешения *

[blanca94]

А кто ее ест чаще ?

Вот тоже хотела спросить. Я (страстный любитель картохи в люьом виде) и то не чаще 2-3 раза в месяц. Но я правда от лени - ее же чистить надо, резать. Был бы домашний повар - ела бы наверное чаще

[Azzaz]

Вот соглашусь по поводу 2 литров воды в день. Только идиоты могут гробить свои почки таким кол- вом воды

[Azzaz]

blanca94, Бланка , блин , кортоху есть не нужно .
Это пустая еда , сплошные белые углеводы.
Есть ее можно тем кто занимается большим физическим трудом как и остальные белые углеводы - рис , макароны ,многие крупы.
В здоровом питании она употребляется не более 2 раз в неделю в небольших количествах.

Я больше Верю не Вам , а ученым из Канады. Не проплаченным, а серьезным . В картошке находится резистентный крахмал, а он очень полезен организму. Не берите на себя так много утверждений, Вы, к сожалению, не всегда понимаете чем пишете.

[Лииля]

А кто ее ест чаще ?

Например те, кто суп каждый день ест.

[sonnisse]

Вот соглашусь по поводу 2 литров воды в день. Только идиоты могут гробить свои почки таким кол- вом воды

А мне, например, даже больше в день иногда бывает необходимо, и это было с раннего детства. Я очень много выпиваю воды за день. У меня дочь тоже лет с 5-ти выпивает по литру- полтора воды в день так точно, я ей ни на одном этапе развития воду насильно не предлагала, она ориентируется на свои желания. То есть мы, скорее я, идиот и нам необходимо насильно сократить потребление воды?

[blanca94]

А мне, например, даже больше в день иногда бывает необходимо, и это было с раннего детства. Я очень много выпиваю воды за день. У меня дочь тоже лет с 5-ти выпивает по литру- полтора воды в день так точно, я ей ни на одном этапе развития воду насильно не предлагала, она ориентируется на свои желания. То есть мы, скорее я, идиот и нам необходимо насильно сократить потребление воды?

Я тоже много пью. 2 литра это самый минимум. У меня и 3 и 4 бывает. Но я не воду а всякий чай-тизан. И я не за раз а по глоточку. И тоже не насильно а душа требует

[sonnisse]

Я тоже много пью. 2 литра это самый минимум. У меня и 3 и 4 бывает. Но я не воду а всякий чай-тизан. И я не за раз а по глоточку. И тоже не насильно а душа требует

А сколько ещё статей про нагрузку на мочевой пузырь есть, параллельно к почкам. Но как-то почти нигде не учитываются индивидуальные особенности, где один после трёх глотков чая всю ночь будет просыпаться, а кто-то съев арбуз и выпив два литра воды проспит всю ночь. И днём будет та же ситуация. Когда после каждого выпитого стакана воды или чашки чая очень быстро появляются позывы к мочеиспусканию, то дальнейшее потребление жидкости будет подстраиваться не столько под подтребности, сколько под контекст этого дискомфорта. Пить вроде хочется, но нельзя. Мозг-то приспособится, а как там на это все прореагируют почки— это неизвестно.

[blanca94]

А сколько ещё статей про нагрузку на мочевой пузырь есть, параллельно к почкам. Но как-то почти нигде не учитываются индивидуальные особенности, где один после трёх глотков чая всю ночь будет просыпаться, а кто-то съев арбуз и выпив два литра воды проспит всю ночь. И днём будет та же ситуация. Когда после каждого выпитого стакана воды или чашки чая очень быстро появляются позывы к мочеиспусканию, то дальнейшее потребление жидкости будет подстраиваться не столько под подтребности, сколько под контекст этого дискомфорта. Пить вроде хочется, но нельзя. Мозг-то приспособится, а как там на это все прореагируют почки— это неизвестно.

Не, я все то что пью все с меня сливается. Но я ессно подстраиваюсь так чтоб туалет был всегда под боком. Все ржут вокруг. Но что поделать. На самом деле терпеть ни в коем случае нельзя - развивается недержание мочи. А если оно разовьется то это процесс необратимый - и вся жизнь на прокладках а потом и на памперсах. Это (терпение) одна из главных причин (после беременности) что у женщин (во Франции, про другие страны не знаю но наверное то же самое) после 40 лет у женщин (да и у мужиков тоже) у каждой второй недержание. Не обязательно потоками, но пара капель при покашливаниях - стандартное явление. Вот стоб избежать (ну по крайней мере минимизировать риски) надо при первых позывах у туалет.

[Roudoudouce]

Roudoudouce, Не обижайтесь , никогда не поверю ,что кто-то доказывал в России в 90-х годах о вреде принятия ван.
это вранье.

Спасибо.

Я не писала, что кто-то именно доказывал и что вообще ванны предны. Я читала и слышала о вреде именно продолжительных ванн. А ещё моей маме в ту эпоху гинеколог вообще не советовала принимать ванны. Из-за возможных инфекций.

[Лека]

sonnisse, Так веди и индивидуальные особенности у всех разные. У кого-то слабое место почки или мочевой пузырь. А кому то 2 литра в день воды (чая и т.д.) нормально, причем естественным образом, без насилия над организмом. Я лично "водохлеб", 4-5 чашек чая в день для меня нормально. Я работаю с бумагами, а рядом стоит чашка чая. Могу выпить одним глотком, могу по глотку пить длительное время. Летом правда больше пью, не бросайте в меня тапками, воду с газом, если во Франции предпочитаю Перье, если в Москве то Сенежскую или Славяновскую, нынешний Боржоми мне не нравиться. Более того последнее время бывая в командировках (часто мне местная вода не нравиться) обратила внимание, что пью меньше и самочувствие становиться хуже

[эсфирь]

Azzaz, Ой какое опять новое гламурное понятие появилось - Резистентный крахмах.
Скажите пожалуйста ,а вы сами-то понимаете что это такое , прежде чем выдвигать такие *высоты*.
Вот именно -то что ,что ничего кроме углеводов а просто сказать что превращается обыкновенно в сахара ,в этом картофане нет.
Никакой ценности для организма , источник углеводов и все.
И витамина С там мало и калий можно получить в других овощах гораздо больше чем в картофеле .

[эсфирь]

blanca94, Дак может у вас диабет ,там много пить ?
нУ и тизаны ведрами никто разумный не бухает.

[Delfina]

Регулярно становлюсь невольной обладательницей журнала для параноиков "60 millions de consommateurs". В частности, оказался в руках журнал hors-série "Fruits et légumes. Nos amis santé" (juillet-août 2018). Каких там только статей нет! И в двух из них как раз написано про то, о чём говорит Azzaz про картофан. Пересказывать не буду: как говорится, лучше один раз увидеть, поэтому сфоткаю куски статей:

[Roudoudouce]

Azzaz,

Вы же не сырую картошку едите? А после термообработки резистентного крахмала в картошке остаётся очень мало.

[Ptu]

Вот именно, речь то не просто о картошке, а о приготовленной холодной картошке.

[Ptu]

Azzaz,

Вы же не сырую картошку едите? А после термообработки резистентного крахмала в картошке остаётся очень мало.

Не сырая, а отварная и охлажденная.

[blanca94]

Не сырая, а отварная и охлажденная.

Например в салате.

[Silky]

Например в салате.

Так что, реанимируем Оливье?

[Azzaz]

Например в салате.

ну наконец-то все поняли, о чем я толковала. именно только охлажденная. Если ее подогреть или уже отварную обжарить, то она теряет свои положительные качества

[Solomka]

Перейду из соседей темы сюда с вопросом о масле: подскажите,пожалуйста,вредно жарить на масле из виноградных косточек или нет?

[Azzaz]

Слушайте, про воду читала у какого- то умного мужика- ученого биолога или что- то в этом духе ( короче, упражняется на мышах). Ссылку сейчас не найду, и она на англмйском. Что- то было по 30 мг на кило веса. Значит здоровому мужику 70 кг 2 литра можно пить. И вообще лучше посчитать в воскресенье с баночкой сколько пьешь и сколько выделяешь. 3-4 литра не есть гуд. Тут какая- то проблема со здоровьем, надо искать.

[SophieDan]

именно только охлажденная. Если ее подогреть или уже отварную обжарить, то она теряет свои положительные качества

Вроде написано наоборот: процесс необратимый и если снова подогреть, эти положительные качества не теряются.
Но интересно про эту трансформацию. Надо почитать про «пребиотики».

[Azzaz]

SophieDan, как хотите, так и ешьте или не ешьте. Мне все равно

[Droopy]

Перейду из соседей темы сюда с вопросом о масле: подскажите,пожалуйста,вредно жарить на масле из виноградных косточек или нет?

На этом масле жарить не рекомендуется вообще.