ЗОЖ? Как?

[Azzaz]

Слушайте, про воду читала у какого- то умного мужика- ученого биолога или что- то в этом духе ( короче, упражняется на мышах). Ссылку сейчас не найду, и она на англмйском. Что- то было по 30 мг на кило веса. Значит здоровому мужику 70 кг 2 литра можно пить. И вообще лучше посчитать в воскресенье с баночкой сколько пьешь и сколько выделяешь. 3-4 литра не есть гуд. Тут какая- то проблема со здоровьем, надо искать.

[sonnisse]

Слушайте, про воду читала у какого- то умного мужика- ученого биолога или что- то в этом духе ( короче, упражняется на мышах). Ссылку сейчас не найду, и она на англмйском. Что- то было по 30 мг на кило веса. Значит здоровому мужику 70 кг 2 литра можно пить. И вообще лучше посчитать в воскресенье с баночкой сколько пьешь и сколько выделяешь. 3-4 литра не есть гуд. Тут какая- то проблема со здоровьем, надо искать.

Вот об этом же говорили и почти все врачи советской школы. У меня и отец очень много воды пьёт всю жизнь, а здоровья у него— дай Бог каждому. У меня с дочерью так же. Какую проблему тут искать и в какой сфере? Я не ради спора, мне действительно интересен этот вопрос, так как меня из-за этого мама с детства периодически по врачам гоняла в поисках диабета. У дочери я ничего не ищу. Французские врачи говорят, что это наоборот хорошо— пить много воды. Интересно, чем объясняется такая разница в подходе к этому вопросу наших врачей и французских.

[Solomka]

sonnisse, я тоже очень много пью,с самого детства. И наши и местные врачи тоже говорили,что ничего плохого

[pupuce]

Solomka, я для жарки выбираю:
-Рафинированное оливковое масло
-Топленое сливочное масло (масло«Ги»)
-Кокосовое масло

[blanca94]

Вот об этом же говорили и почти все врачи советской школы. У меня и отец очень много воды пьёт всю жизнь, а здоровья у него— дай Бог каждому. У меня с дочерью так же. Какую проблему тут искать и в какой сфере? Я не ради спора, мне действительно интересен этот вопрос, так как меня из-за этого мама с детства периодически по врачам гоняла в поисках диабета. У дочери я ничего не ищу. Французские врачи говорят, что это наоборот хорошо— пить много воды. Интересно, чем объясняется такая разница в подходе к этому вопросу наших врачей и французских.

У меня отец тоже много пил. Мы так и были с ним два водохлеба.
Нет, со здоровьем все ОК ттт. И я по поводу большого питья даже не напрягаюсь. Я бы напряглась если бы было например так: выпила 2 литра а меня продолжает мучить жажда. Но я вобщем то пью не от жажды. А по привычке. Ну и потому что питье вкусное. Напимер простую воду я бы столько не пила. А так - у меня много всяких разных вкусных чаев и тизанов (не лечебных, а всяких фруктовых, с пряностями) вот их и пью. Вот у меня заварочный чайник на 1 литр. Я же не буду заваривать полчайничка! Или еще хуже - в чашке (мы, русские не птем из мелкой посуды). Вот и получается примерно так. Утром встала и сразу заварила чайник. Пока то-се пятое-десятое незаметно его и выпила. Тут же заварила второй (в другом составе продуктов). Из него половину слила в бутылку (когда кудато иду всегда беру с собой) ну а вторую половину тут же прикончила (ну не оставлять же добро!). Ну вот, пока кудато ходила по глоточку бутылка и ушла. Вернулась домой опять заварилась (опять другой, у меня их много в ассортименте). Пока туда-сюда глядишь он и выпился весь. Ну и вечером еще один - вот его могу весь выпить а могу половину на утро оставить чтоб прям с утра пораньше и попить. Да вот, между этим питьем может просочиться еще чтонить непредвиденное (кофе, сок, и тд и тп). Ой, забыла: чаще всего я чай и тизан пью с молоком (миндальное, ореховое) вот его на 3-4 чайника у меня уходит пачка. Того еще литр. Много? Ну да, много. Но я вот думаю что если за 46 лет почки не отвалились то наверно уже и не отвалятся. Я не скажу что проблем с этим вообще нет. Есть! В частности мое железо ниже плинтуса, все ушло с водой. Ну чтож теперь, что есть то есть. Ну а в остальном пока бог миловал.

[Virgula]

В частности мое железо ниже плинтуса, все ушло с водой.

Железо ушло не с водой, а с чаем. Прямое следствие усиленного чаепития. Побочный эффект. Чай выводит металлы: и вредные, и полезные.

[Рыжая]

Я не ради спора, мне действительно интересен этот вопрос, так как меня из-за этого мама с детства периодически по врачам гоняла в поисках диабета.

При диабете проблема не в питье большого кол-ва воды, а в дикой, неутолимой жажде. То есть связь с питьем обратная. Декомпенсированный диабетик много пьет не просто так - он не может не пить, т.к. чувствует себя как умирающий в пустыне Сахаре. А обычные люди, которые много пьют, жажды особой не испытывают - пьют себе, сколько влезет, да и всё.

[Ptu]

sonnisse, да просто усиленная жажда может быть симптомом болезни. В том числе и диабета, из за того, что молекулы глюкозы притягивают воду, и усиливают жажду, если сахар в крови повышен. А провериться на уровень сахара в крови на всякий случай - это пара пустяков. Зато громадный риск исключается. Ведь диабет это болезнь вообще без всяких симптомов.
Если человек с рождения водохлеб это одно, а другое ,когда жажда в какой то момент существенно увеличивается. Поэтому тактика врачей, которые перестраховываются за пациентов мне кажется более верной.