ЗОЖ? Как?

[эсфирь]

blanca94, Бланка , блин , кортоху есть не нужно .
Это пустая еда , сплошные белые углеводы.
Есть ее можно тем кто занимается большим физическим трудом как и остальные белые углеводы - рис , макароны ,многие крупы.
В здоровом питании она употребляется не более 2 раз в неделю в небольших количествах.

[blanca94]

blanca94, Бланка , блин , кортоху есть не нужно .
Это пустая еда , сплошные белые углеводы.
Есть ее можно тем кто занимается большим физическим трудом как и остальные белые углеводы - рис , макароны ,многие крупы.
В здоровом питании она употребляется не более 2 раз в неделю в небольших количествах.

Эсфирь, у меня большой умственный труд. Так что мне - можно.

[Marine Saf]

В здоровом питании она употребляется не более 2 раз в неделю в небольших количествах.

А кто ее ест чаще ?

[blanca94]

А кто ее ест чаще ?

Вот тоже хотела спросить. Я (страстный любитель картохи в люьом виде) и то не чаще 2-3 раза в месяц. Но я правда от лени - ее же чистить надо, резать. Был бы домашний повар - ела бы наверное чаще

[Лииля]

А кто ее ест чаще ?

Например те, кто суп каждый день ест.

[Azzaz]

blanca94, Бланка , блин , кортоху есть не нужно .
Это пустая еда , сплошные белые углеводы.
Есть ее можно тем кто занимается большим физическим трудом как и остальные белые углеводы - рис , макароны ,многие крупы.
В здоровом питании она употребляется не более 2 раз в неделю в небольших количествах.

Я больше Верю не Вам , а ученым из Канады. Не проплаченным, а серьезным . В картошке находится резистентный крахмал, а он очень полезен организму. Не берите на себя так много утверждений, Вы, к сожалению, не всегда понимаете чем пишете.

[эсфирь]

Azzaz, Ой какое опять новое гламурное понятие появилось - Резистентный крахмах.
Скажите пожалуйста ,а вы сами-то понимаете что это такое , прежде чем выдвигать такие *высоты*.
Вот именно -то что ,что ничего кроме углеводов а просто сказать что превращается обыкновенно в сахара ,в этом картофане нет.
Никакой ценности для организма , источник углеводов и все.
И витамина С там мало и калий можно получить в других овощах гораздо больше чем в картофеле .