Болит спина!

[Roupy]

Тьфу, тьфу. У меня прогресс. Встаю без боли, наклонясь до полу без проблем, даже огород сажаю потихоньку. ( думала в этом году вобще не буду сажать ничего). Очень рада, что не пошла к остеопатам, вытерпела. ( а то пришлось бы ходить регулярно) . Стелька сделала свое дело и ходьба с палками, которую возобнапила ежедневно. И пользование мячами. Да массаж шиа цу, когда совсем уж невмогату было от боли. Все остальное было как обычно, те же щадящие постоянные упражнения и бассейн ( бассейн вот даже уменьшился по интенсивности с нового года. Но от таблеток я практически отказалась уже.