Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[Droopy]

Droopy, подскажите с какого видео лучше начинать пилатес. Я начала делать с Джанет Дженкинс. Вроде норамльно идет. Что еще можно делать начинающим?

И еще - на рутрекере я нашла только 4 видео Мэри Винзор. У нее есть еще другие видео?

Я тоже открыла пилатес с Джанет. Потом нашла видео с Мэри с мячом, потом скачала её 20-минутки - 2 на пресс, потом на талию, бёдра и ягодицы. Потом Pilates for pink, но там нагрузка не такая сильная.
Сейчас оставила занятия с лентой, с кольцом, с мячом и классический, оно около 52-х минут идёт.
Сегодня для разнообразия сделала йогу с Джанет, которая Power Yoga - очень сильная нагрузка, но мне понравилось.