Безмерная усталость и быстрое восстановление сил

[dada]

Simona_177, если просыпаетесь разбитая - это явный признак, что сон не глубокий. Если нет, конечно, заболеваний.

И что делать? Вот и я после волшебной ночи с открытым даже в морозы окном просыпаюсь разбитая , и разбитой хожу весь день, а к середине дня - о чем может мечтать молодая женщина в отсутствии мужа? - мысли только о резко горизонтальном положении.
Спрашиваю, может недостаточно кислородом насыщаюсь во время сна и пора мне с маской спать, которая за меня дышать будет? - мне отвечают, что как захраплю, так и маску на меня наденут, а пока нет - не положена. Мол, храп - знак кислородной недостаточности.

[Ptu]

dada, не на все вопросы можно найти ответы на форуме . проблемами плохого сна специалисты занимаются. Уже не мало то, что человек отдает себе отчет, что в плохом сне кроются корни его усталости днем. А при хорошем сне и за 5 часов можно выспаться, такие люди есть (правда не я ).
Дело совсем не в одном кислороде, точно не могу сказать как не специалист, но тут нужно наладить работу нервной системы и мозга, которые отключают себя в момент сна. Поэтому тут пишут о хотьбе вечером, о бассейне, о йоге, о психологе.