Метод похудения Монтиньяка

[Alexa_Alexa]

Alexa_Alexa, хотела помучать Вас - подскажите про макароны, пожалуйста, ккие покупать ? Что спагетти я поняла, но какие ? Спасибо и прошу прощения за такое количество вопросов.

Можно покупать спагетти из твердых сортов пшеницы и готовить их al dente .
Еще в продаже есть спагетти из муки грубого помола (это во всяких отделах для здоровья уже), есть спагетти из гречневой муки (это в азиатских лавках и отделах, где все для суши)...
А еще соевую лапшу можно покупать - у неё низкий ГИ и она подходит даже для белково-липидных приемов пищи.

ЧТо касается спорта - советую обратить внимание на калланетику. Идеальная гимнастика для женщин - я уже лет 10 ей занимаюсь.