Кремлевская диета - кто пробовал?

[marinius]

Цель кремлевской диеты состоит в том, чтобы дать толчок сбросить лишние кг питаясь по минимуму, выраженному в очках и ограничениях, а потом-то эта цифра увеличивается и рамки в перечне продуктов раздвигаются.

Спасибо за ответ Tana-ginger, я поняла принцип диеты, я просто опасаюсь, что когда перейдешь на более "расслабленный" вариант, потерянные кг вернуться. Вот к примеру съем я за день два яблока и апельсин - это минимум фруктов, кот. я съедаю каждый день, и все - это уже по очкам приближается в верхней границе нормы, а ведь я этим не ограничусь А придерживаться кремлевки всю свою жизнь - думаю, это не очень здоровый вариант...
В течение какого времени вы уже удерживаете достигнутый после диеты вес?