Кремлевская диета - кто пробовал?

[marinius]

Tana-ginger, вы добились потрясающих результатов и прекрасно выглядите! Браво!!!
Только вот народ меня недопонимает кажется - все упорно твердят от шоколаде и каких-то "вредностях". Да не проблема для меня эти вредности не есть! И умеем мы едой наслаждаться! маленького кусочка тортика или одну дольку шоколада - вполне достаточно для удовольствия! Почему никто не задумывается или не понимает, что отказаться от овощей, фруктов и круп (читай - необходимых витаминов, микроэлементов и клетчатки) точто так же нездорово, как лопать тоннами шоколад и круассаны???
Половинка яблока и половинка шоколадки - это не одно и тоже! С яблоком я получаю необходимые организму вещества. Хорошо, можно употреблять витаминные добавки, а как же бедные почки и кишечник?

[Tana-ginger]

Уважаемая marinius я поняла, что вы имели в виду.
Дело в том, что я давно не читала что пишут в "Кремлевке", может быть эти объяснения там опустили за ненадобностью, не знаю.
Хочу сказать, что ограничение в фруктах, овощах, крупах, т.е в продуктах которые содержат большой процент углеводов, не распространяется на навсегда. Это временная мера, чтобы перестроить организм на режим похудения.
Раньше там не было жестких табу , просто перечень продуктов и рекомендованное количество у.е. Тем и хороша эта система, что вы сами выбираете какие продукты употреблять.
Потом, когда вы посчитаете свои результаты удовлетворительными, можно увеличивать количество очков. Там таблица стала огромная, я видела даже отдельное издание.
Это ваше право придерживаться своих пристрастий в еде, только составляя меню учитывайте количество углеводов и все.
А шоколад я упоминаю просто как яркий пример, сорри

[Sicuna]

Nathaniel, Tana-ginger, Спасибо за поддержку, было очень приятно. В такой компании все по плечу и все получится. Я пока держусь. Если честно, то придерживаться диеты стало намного легче еще бы и результаты появились. Но видимо сейчас этому не способствует фаза луны.
Tana-ginger, Ваш пример, а особенно фото просто окрыляют. Вы просто супер!

[Madlen]

Tana-ginger!
Вы просто красавица!!! Браво!!! Потрясающая сила воли. А вот у меня, как говорится и сила есть, и воля, а силы воли ну нееееет!

[Tana-ginger]

Потрясающая сила воли. А вот у меня, как говорится и сила есть, и воля, а силы воли ну нееееет!

Так ведь и у меня ни силы, ни воли нет, это просто мое фирменное упрямство. Плюс планировала ехать в Европу, вот и подумала, что такиим бегемотиком ехать нельзя! И потом, требовались какие - то меры по урегулированию бюджета, а сосиски, например выходили дешевле, чем несколько булочек для перекусов. Думаю, что несколько мелких стимулов просто слились в один мощный. И потом, я ПЯТЬ лет пыталась похудеть! Должно же было получиться.
И огромное спасибо за комплимент, честное слово, девочки, вы меня в краску вгоняете, но приятно. Мерси!

[Taksik]

Tana-ginger, я потрясена! И еще говорите, что у вас нет силы воли! Выглядите чудесно, и по фотографии не скажешь, что рост у вас 160, как будто все 188!!! Браво! А теперь - держитесь! Такую красоту надо беречь, как драгоценность!

Хотела еще сказать: вот что делает с людьми предстоящая поездка в Европу, а мы сидим в Европе и .... пухнем, пухнем!!!! Но ничего, мы же все равно русские - прорвемся!

Тана, а вам успехов во всем и всегда!

[lunnaja]

А шоколад я упоминаю просто как яркий пример, сорри

Я тоже про шоколад сказала только,чтобы подтвердить ваши слова,Таnа

marinius,вообще-то,если вы хотите соблюдать диету,неважно какую,то придется от чего-нибудь все же отказываться,потому я и считаю кремлевку самой подходящей,так как она все позволяет,и углеводы в ней никто не отменял,просто их надо ограничить до 40 единиц,чтобы похудеть,остальное -белки,жиры,принимаются за нули,поправьте меня,если я не правильно понимаю;а потом ,чтобы оставаться в форме,можно уже потреблять и до 60-ти у.е.,по-моему,вполне достаточно!А там уже ваше дело,будете вы сегодня есть яблоки,апельсины,в пределах 40 единиц ,разумеется,или вы завтра ,например,сьедите кусок хлеба,если вам уж сильно захочется..
Таnа,это не лесть,это правда!

[Tana-ginger]

Спасибо Taksik, так ведь мы не против к вам в Европу тоже попробовать, только не пухнуть, а для пополнения рядов, так сказать, ну и для поддержания духа подруг "по счастью". Тем более, что долг перед Родиной выполнен: сына скоро в армию отправлю, русским мужчинам нервы потрепала аж дважды, экономику честно пыталась поднимать, все, теперь можно и о себе подумать!

[Taksik]

Tana-ginger, вот о себе подумать - СВЯТО! Как долго мы, русские женщины, мало о себе думали! А вам успехов!

[Tana-ginger]

спасибо Taksik

[nicole]

Tana-ginger, Супер !!! А вы мне понравились и до и после диеты ! Главное - это какая из них нравится вам! ГЛАВНОЕ СТИМУЛ ! Только ради себя любимой ?

[nicole]

Tana-ginger, нужно распечатать ваши обе фотографии и повесить на холодильник, так сказать для наглядности...

[Tana-ginger]

Уважаемая nicole! В чем-то Вы конечно правы, те люди, которые не знали меня до "толстого" периода до сих пор в шоке, особенно на работе, они говорят, что любили и уважали меня до таких глобальных изменений. Муж № 2, в браке с которым, собственно, я и раздобрела, всегда говорил мне, что любит меня такой какая я есть. НО! Сейчас все окружающие меня люди сходятся во мнении, что такая я для их восприятия лучше. Это если говорить о реакции со стороны.
Что касается моего личного мнения о своих эпостасях, могу сказать одно: я по натуре очень подвижная, живчик. Мне действительно было тяжело носить на себе эти кг, плюс ко всему у меня всегда была занижена самооценка и кг не прибавляли мне уверенности в себе.
Это изменение во внешнем виде дало мне возможность изменить себя изнутри. Произошла так сказать переоценка ценностей. Об этом можно дискутировать не один час, но хочу сказать, что нравлюсь себе в настоящем виде гораздо больше и самое смешное всю значимость своих результатов я поняла в последние несколько дней, общаясь с форумчанками.
Ну а по поводу фотографий, если кто-нибудь захочет повесить их у себя в качестве наглядного материала - нет проблем! Могу даже добавить и тех (пышных) и других (худых), чтобы была альтернатива. Мне не жалко, самое главное, чтобы это помогло кому-нибудь.

[Tana-ginger]

Да nicole, ради себя любимой! Потому что все-таки в какой-то момент я вспомнила, что себя надо любить и.... сначала похудела, а потом перевернула почти всю свою жизнь в ног на голову, хотя может быть и наоборот.
Может быть реплика не по теме, но я считаю, что судьба иногда дает нам шанс (каждому свой) что-то изменить в жизни, мы в праве этим шансом воспользоваться или игнорировать, это выбор каждый делает для себя сам. Считайте, что мой стимул - это шанс изменить свою жизнь на 180 градусов. Или еще это называется - начать жизнь сначала, почти.
Мне очень приятно со всеми вами общаться, спасибо всем!
И удачи

[Clarisse]

Tana-ginger, это вам спасибо за такой пример

[Tana-ginger]

[kleana]

Tana-ginger, хочу сделать Вам тоже комплимент. Вы не только килограммы скинули, но и лет 10 возраста! Браво!!!

[Tana-ginger]

Спасибо за комплимент kleana!
Это "больная" тема для подруги моего сына. Мы с ней не часто встречаемся, поэтому, когда она увидела нас вместе, подумала, что не единственная девушка, с которой он встречается. Решив, так сказать "поймать с поличным" она подошла к нам и .... была очччень смешная ситуация Вблизи-то я в любом случае по-старше сына выгляжу
Не буду засорять своими фото "эфир", если интересно, смотрите здесь
http://b.foto.radikal.ru/0604/174ff850ce25.jpg

[osen]

Tana-ginger,
Потрясяющий результат (я о фотках)! Извините за нескромный вопрос, может я невнимательно читала Ваши посты, но сколько времени у Вас ушло, чтобы так постройнеть?

[Tana-ginger]

Спасибо osen, процесс пошел с марта 2005 г

[osen]

Спасибо за комплимент kleana!
Это "больная" тема для подруги моего сына. Мы с ней не часто встречаемся, поэтому, когда она увидела нас вместе, подумала, что не единственная девушка, с которой он встречается. Решив, так сказать "поймать с поличным" она подошла к нам и .... была очччень смешная ситуация Вблизи-то я в любом случае по-старше сына выгляжу

[kleana]

Спасибо за комплимент kleana!
Это "больная" тема для подруги моего сына. Мы с ней не часто встречаемся, поэтому, когда она увидела нас вместе, подумала, что не единственная девушка, с которой он встречается.
http://b.foto.radikal.ru/0604/174ff850ce25.jpg

ОООО!!! Вот это ДА!!! Я понимаю подругу Вашего сына!
Как приятно смотреть на такую пару!!! Так держать!

[Tana-ginger]

Все так, но есть одна проблемка - гардеробчик-с!
Поэтому, если кто-нибудь надумает сесть на диету, имейте в виду этот нюанс.
Хотя моя тетя была счастлива, поскольку я стараюсь покупать вещи хорошего качества, ей досталось неплохое "приданое" .

[Cleo]

Tana-ginger, присоединяюсь к хору восхищения-удивительные изменения!

Я посидела на кремлевке весной прошлого года неделю и изменения в объемах (сужу по одежде) были очень впечатляющими. Прошел почти год и, судя по одежде, пора возвращаться к этой диете.
На мой взгляд, кремлевка самая быстродействующая диета, и это очень мотивирует.
Сегодня у меня первый день :-)

[Tana-ginger]

Удачи, терпения и хороших результатов!!!!

[Katia77]

Tana-ginger! Я вот тоже, увидев ваши фото и прочитав сообщения, решила попробовать, а вдруг получится! Только слабо верится, что евши мясо можно сбросить кг, но много положительных отзывов от Кремл. диеты и ваш наглядный пример. Я все сравнивала ваши две фотографии, просто не верится, что это одно лицо, браво!
Пошел 3 день моих "опытов", правда, сегодня каталическая Пасха, но все равно стараюсь. Честно говоря, много мяса уже как-то и есть особо не хочется, хотя в первый день перекусывала сосисками. Посмотрим, что получится! Пока слабо ориентирусь, сколько "съедаю" у.е., т.к. делаю смешанные овощные салаты и сосчитать пока труднова-то.
Еще раз браво и спасибо за пример!

[Tana-ginger]

Спасибо Katia77, ну почему же только мясо? В Пасху яйца-то можно кушать.

Честно говоря, много мяса уже как-то и есть особо не хочется,

Я по собственному горькому опыту знаю, как можно "наесться" продуктом, что потом годами от одного вида тошнота к горлу подступает. Было дело с кефиром, года 3 назад. До сих пор в магазине стараюсь на него не смотреть.
Есть ведь морепродукты. Да и мясо, как правило, в ассортименте.
Может быть для начала стоит составлять что-то типа меню, потом это автоматом пойдет.
Желаю успеха!

[Clarisse]

А я опять вчера собиралась начать, а сегодня уже накушаться успела

[kleana]

Я сама уже высказывала свое восхищение Tana-ginger, но также на своем примере могу подтвердить, что кремлевская диета действительно помогает сбросить лишние кило. Однако, все очень индивидуально, т.к. некоторые не худеют никак и появляются проблемы со здоровьем (тоже знаю примеры моих коллег по работе). Лично я за 3 месяца похудела на 7 кг. Кроме того, я прочитала, что для моей группы крови 0(1) идеально подходит мясоедство, а значит и эта диета. Никаких проблем со здоровьем не было, а я просто летала – так легко себя чувствовала. А обновлять гардеробчик – это же как приятно!

[Clarisse]

А обновлять гардеробчик – это же как приятно!

Еще как приятно