Кремлевская диета - кто пробовал?

[Tana-ginger]

Уважаемая marinius я поняла, что вы имели в виду.
Дело в том, что я давно не читала что пишут в "Кремлевке", может быть эти объяснения там опустили за ненадобностью, не знаю.
Хочу сказать, что ограничение в фруктах, овощах, крупах, т.е в продуктах которые содержат большой процент углеводов, не распространяется на навсегда. Это временная мера, чтобы перестроить организм на режим похудения.
Раньше там не было жестких табу , просто перечень продуктов и рекомендованное количество у.е. Тем и хороша эта система, что вы сами выбираете какие продукты употреблять.
Потом, когда вы посчитаете свои результаты удовлетворительными, можно увеличивать количество очков. Там таблица стала огромная, я видела даже отдельное издание.
Это ваше право придерживаться своих пристрастий в еде, только составляя меню учитывайте количество углеводов и все.
А шоколад я упоминаю просто как яркий пример, сорри

[lunnaja]

А шоколад я упоминаю просто как яркий пример, сорри

Я тоже про шоколад сказала только,чтобы подтвердить ваши слова,Таnа

marinius,вообще-то,если вы хотите соблюдать диету,неважно какую,то придется от чего-нибудь все же отказываться,потому я и считаю кремлевку самой подходящей,так как она все позволяет,и углеводы в ней никто не отменял,просто их надо ограничить до 40 единиц,чтобы похудеть,остальное -белки,жиры,принимаются за нули,поправьте меня,если я не правильно понимаю;а потом ,чтобы оставаться в форме,можно уже потреблять и до 60-ти у.е.,по-моему,вполне достаточно!А там уже ваше дело,будете вы сегодня есть яблоки,апельсины,в пределах 40 единиц ,разумеется,или вы завтра ,например,сьедите кусок хлеба,если вам уж сильно захочется..
Таnа,это не лесть,это правда!