Пробежка, бег

[Boni UKR]

Я пью воду после тренировки. Либо во время длинных дистанций на соревнованиях.
Boni UKR, Я не совсем поняла, Вы бегаете 25 минут и все время пьете?
Мне кажется можно не отвлекаться, а выпить позже - после бега.
4.500 км с уклоном в 4 процента за 25 минут - это круто, какой же Вы тогда "начинающий"....

M I K A, Нет, у меня получается прием воды в два раза, где-то в средине и в конце тренировки!
Я вообще очень любила бегать раньше, в школе и в институте на всех соревнованиях участвовала, а эстафета с полочкой - моя любимая была. Эх, было время!!!
А сейчас, после очень долгого перерыва, хочу догнать упущенное, и можно так сказать, начинаю с самого начала!