|
#11
26.06.2014, 13:28
|
||
|
Дебютант
 
Дата рег-ции: 29.12.2012
Откуда: 69
Сообщения: 67
|
Всем привет.
Я начинающий бегун  , пока бегаю по 4,500 км за 25-30 минут с подъемом 4% (бегаю на беговой дорожке). В интернете прочитала, что нужно пить воду во время тренировок, поэтому хотела спросить у знатоков сколько нужно выпивать воды при вышеуказанном пробеге? У меня получается около 0,5-0,7 литров, это мало или нет? |
|
|
|
|
| Закладки |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
Древовидный вид