Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[Lara-Mara]

Девушки я опять таки убедилась в нессостоятельности француской концепции тренировок гласящей"чем больше болят мышцы"тем еффективней работа .Просто уже надоело объяснять что боль вызывают не "растущие" мышцы а продукты распада молочной и фосфорной кислоты при неправильном расчете нагрузки .Поучавствовав в целях "расширения"кругозора в уроке Пилатес в Аквабульваре вынесла заключение что уродовать могут все а вот тренировать это область науки .Кстати забыла представиться; я окончила спортивный институт Лесгавта в Питере и сама состояла в сборной СССР по л/атлетике со званием мастера спорта .Париже живу 17 лет