Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[Clisson]

Ellie, мне нравится Марина. Она разнообразила упражнения, добавила из калланетики и пилатеса, адаптировала их для бодифлекса.

Я хочу присоединиться- за месяц занятий бодифлекса очень подтянулись мышцы. Целлюлита не было у меня, но всё равно очень улучшилась зрительно форма ног. И мой живот подтянулся! Кремы и гели я для живота не стала покупать специальные, а решила домазать, что есть дома. Упражнения делаю вечером перед телевизором. То есть я их уже выучила и делаю сама, смотря вечерний фильм. Делаю через 1,5 часа после ужина.