Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[Ptu]

Скажу я вам, комплекс пилатес, который я делала 10 дней назад с jv.ru меня скрутил просто конкретно. Как я ползала на работу - не знаю. Точнее с ходьбой и другими движениями без наклонов было все неплохо. Но отсидеть весь день, даже с перерывом в полтора часа лежа дома - это была пытка. Причем я ходила в поясе.
В результате в среду все таки почапала в бассейн и сауну, поживела (понедельник пропустила, я бы даже в бассейн не смогла спуститься). В пятницу пошла на кардиотренажеры - и наконец почувствовала себя человеком. Сегодня первый раз вышла на работу сидеть без корсета. Бассейн и тренажеры сделали свое дело.


Вот так ребята, будьте осторожны с программами по теле, не навредите себе.