Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[Veronique]

Кстати, первые результаты появились через 2 недели - живот перестал вываливаться из штанов.

то есть стоит для чистоты эксперимента сделать хотя бы 2 недели? :-)
Мне дыхание тяжело держать в некоторых позах (когда, грубо говоря тело вверх или вниз животом, то проще или тяжелее делать бодифлексовское дыхание. Тело не привыкло к таким финтам). :-))

На самом деле, если представить, что для поддержания себя в форме нужно только 15 минут в день - то это же просто мечта.