ЗОЖ. Продолжение?

[Small_birdie]

Фтор выветриваeтся.

[Irisse]

Кто-нибудь пробовал фонио? Если да, то что за зверь ?

[Azzaz]

Прочитала в одном рекомендуемом здесь блоге врача( вернее услышала на одной его конференции) о пользе Lutéine для глаз. Была сегодня в биомагазине, так там на банке написано предупреждение : не пить его в случае риска рака молочной железы. Как -то я сочла, что это предупреждение всем женщинам , риск такое дело... никогда не знаешь ты рискуешь или нет. Мне показалось, что нужно фильтровать теперь и инфу от врачей с репутацией

[Small_birdie]

Аззаз, ничего себе, спасибо за информацию.

[Noemie]

Azzaz, глицин это аминокислота, знаете где ее много - в холодце или том же желатине и коллагене, а также в субпродуктах, яйцах, орехах, бобовых. По любому мы все ее употребляем.

[глобус]

Прочитала в одном рекомендуемом здесь блоге врача( вернее услышала на одной его конференции) о пользе Lutéine для глаз. Была сегодня в биомагазине, так там на банке написано предупреждение : не пить его в случае риска рака молочной железы. Как -то я сочла, что это предупреждение всем женщинам , риск такое дело... никогда не знаешь ты рискуешь или нет. Мне показалось, что нужно фильтровать теперь и инфу от врачей с репутацией

Напишите пожалуйста какая марка этого Лютеина.Я купила Лютеин,написано 100 натуральный растительный марки TIME Health UK,там не пишут ничего об опасности.

[Azzaz]

Напишите пожалуйста какая марка этого Лютеина.Я купила Лютеин,написано 100 натуральный растительный марки TIME Health UK,там не пишут ничего об опасности.

[глобус]

спасибо

[Azzaz]

Дамы, простите, все перепутала это Лютеин.( я исправила в первом посте. Простите) Его много в яичном желтке, да. Я сфотографировала банку и все, что там написано. Хотела фото вам вывесить, но нет сил бороться с глюками радикала по телефону)). Был рекомендован, как необходимый элемент для глаз доктором Б. Собиралась купить и пропить.

[Noemie]

Дамы, простите, все перепутала это Лютеин.(

Лютеин тоже в продуктах содержится, особенно в растительных и цветных - зеленых, желтых, оранжевых, красных, ну и желток и он действительно полезен для зрения.

[Azzaz]

Noemie, я не спорю ! Мне просто стало страшновато платить за баночку такого полезного продукта, где написано : людям в группе риска рака груди воздержаться

[Noemie]

людям в группе риска рака груди воздержаться

ну не знаю, по этой логике людям в группе риска и яйца лучше есть поменьше и морковку и шпинат. Хотя я против бездумного приема добавок тоже.

[Droopy]

Я люблю костный бульон, но советуют его варить 12 часов. Даже если я буду его делать в мультиварке на медленном режиме, с французскими ценами на электричество это влетит мне в копеечку. В Штатах сейчас его продают уже готовый, из биологически чистых костей. Там вообще индустрия ЗОЖ сейчас в большом тренде. Подруга живет, рассказывает, что есть всё - чипсы из свиных ушей без добавок и консервантов, костный бульон в банках или в пакетах, куча всего другого, натурального, без примесей и ГМО. Американцев ведь пичкают всякой химией, у них и запрета на ГМО нет, вот производители и фермеры пытаются предложить альтернативу населению, которое не хочет есть химию. И выбор огромен. Не то, что в Европе.

[Noemie]

В Штатах сейчас его продают уже готовый, из биологически чистых костей.

мне муж с работы приносил, они в ресторане литрами готовят костный бульон из телятины, говядины, уток, кур, потом это сильно выпаривается и идет на соусы.
Вообще это традиционно во Франции было заготавливать литрами крепкие бульоны, чтоб не пропадали зря кости, мясные обрезки. Ну а в России тоже бульоны, холодцы всегда варили. Традиционная, проверенная веками кухня, как правило весьма здоровая и полезная, особенно для той местности где она зародилась.

[Alena77]

Народ, я совсем запуталась. Я конечно, не химик по образованию. Но, химию помню со школы. И на моей памяти, магний и магнезия- это два разных понятия. И применение от болезней и профилактика разная.

[blanca94]

Народ, я совсем запуталась. Я конечно, не химик по образованию. Но, химию помню со школы. И на моей памяти, магний и магнезия- это два разных понятия. И применение от болезней и профилактика разная.

Алена, не ломайте голову - покупайте нигари и будет вам счастье. Я уже несколько лет его пью. Понятно, что я ни разу не показатель. Но его пьют абсолютно все (тоже уже много лет) кому я его в свое время втюхала - все довольны.

[Alena77]

blanca94, я пью в комплексе магний и калий.
Калий тоже необходим.
Ну и обязательно Омега 3 или льняное масло.

[Noemie]

https://www.pushkar-journal.com/2019...chshe.html?m=1

вот нашла у себя в закладках, подробно про добавки магния их особенности и биодоступность.

[svinka]

Noemie, еще раз спасибо!

[Small_birdie]

И какую правильно использовать доставку :-).

[Noemie]

Small_birdie, в теме про покупки на iherb уже многократно писали.

[Azzaz]

Дорогие участники темы, у меня вопрос об орехах. Как понять, что орехи прогоркли? Только по вкусу? Какой это вкус? По цвету они должны быть желтыми? Чем это грозит для здоровья ( ну в смысле поедание долгохранящихся орехов) .У меня в холодильнике больше года лежит очень большой пакет с грецкими орехами и другой пакет с кедровыми орехами . Рука моего мужа хочет их выбросить( раз не в морозилке) , а моя рука хочет их все пустить на пирог. После прочтения о вреде прогорклого льняного масла, мне как/ то страшновато все это хозяйство использовать . Выбрасывать жалко . Вкус не изменился( конечно, странно) .Может отнести воронам?

[alfi]

Как понять, что орехи прогоркли? Только по вкусу? Какой это вкус? По цвету они должны быть желтыми? Чем это грозит для здоровья ( ну в смысле поедание долгохранящихся орехов) .

Прогорклые вы просто не сможете разжевать даже, настолько они противные.

+100

Рука моего мужа хочет их выбросить( раз не в морозилке) ,

он прав и Ptu говорила об этом

а моя рука хочет их все пустить на пирог.

ну, смотрите сами ,я делаю рулет на новый год и посыпку из грецких орехов, которые были в холодильнике , но не новый сбор

[Small_birdie]

Если вкус не изменился, можно сьесть. Прогорклые вы просто не сможете разжевать даже, настолько они противные.

[Azzaz]

А это не вредно для здоровья? Все же это жир, как я понимаю

[blanca94]

А это не вредно для здоровья? Все же это жир, как я понимаю

Я незнаю с точки зрения химии, наверное ктонить поумнее подскажет. НО я например всегда в том что касается масло и орехов ориентируюсь не на дату а исключительно на вкус. Если вкус ОК то мне и в голову не придет выкинутьь. А если появилась прогорклость - то тут уже однозначно в мусорку. У меня орехи даже не в холодильнике, а просто на этажерке на лестнице лежат.
И так на вскидку, вот даже ни помню никого ктобы хоть раз отравился орехом. Слышала про «отравился йогуртом», мясом, колбасой и тп но ниразу про орехи

[olena_k]

А подскажите, пожалуйста, кто знает.
Раз уж зашел разговор пищевых добавок, увидела в аптеке целый стенд добавок от Аркофарма, даже купила две баночки - Гинко и эхинацею. Не могу понять, вроде бы состав натуральный. Насколько это эффективно (именно этот производитель) и может ли стать хоть немного альтернативой iHerb?

[Small_birdie]

Ёхохо, что бы люди делали без айхерба. Я белорусскую настойку эхинацеи ежегодно мужу предлагала, когда он намеревался заболеть простудой. И всякий раз помогала. Аркофарма уж точно не хуже борисовского завода медпрепаратов (уже не помню, какой завод). И потом, что вам стоит попробовать. Это всего лишь растительные препараты. Я магний покупала. Да, есть более усвояемые формы магния. Но из выбора совсем не принимать и принимать магний я выбрала последнее.
Это известная фр. марка, что вас смущает? Экстракт травы он и в Африке экстракт будет. В случае с эхинацеей. Просто потому, что аихерб раскрутился и во Франции народ полюбил американское? :-) Как они дороги с Америкой этой, на работе бубнят Google-Googlе. На форуме - aiherb-aiherb :-).

[olena_k]

Ёхохо, что бы люди делали без айхерба. Я белорусскую настойку эхинацеи ежегодно мужу предлагала, когда он намеревался заболеть простудой. И всякий раз помогала. Аркофарма уж точно не хуже борисовского завода медпрепаратов (уже не помню, какой завод).

Я тоже ребенка в свое время поила экстрактом эхинацеи. Но невозможно привезти с родины три чемодана лекарств, особенно если их взять впрок и предусмотреть что возможно понадобится в будущем. Приходится довольствоваться тем, что есть местное.
Я и так привозила некоторое и повыбрасывала - срок годности истек.
Привожу только самое-самое.
Но если аркофарма надежна - прекрасна. Я на самом деле не сомневалась в ее надежности, меня смущало только именно в отношении добавок.

[Small_birdie]

олена_к, про добавки читайте, какие формы самые усвояемые. Ну и некоторые марки, типа Dieti-natura, немного занижают количество в капсуле, чтобы дешевле вышло. То есть на дозировку смотрите тоже.