Пробежка, бег

[Ptu]

nevelena, напишу сюда ответ на пост из Диеты про проблемы с улучшением формы рук. У меня такая же.
Попробуйте использовать неопреновые пояся на руки. Я использую тонкие 7 евровые из декатлона. Их даже резать не надо, как раз до локтя, ну разве что лучше отрезать по длине чтобы толсто не было. Руки потеют хорошо. Пояс лучше на рукав х/б надевать. Пока несколько дней использую.