Пробежка, бег

[Petit chat]

Как здорово, сколько собралось народу, увлекающегося бегом!
Я вот тоже начала бегать, чтобы сбросить последние 4 кг, набранных во время беременности.
Для большей мотивации записалась на 10 км Odyssea, в октябре в Винсентском лесу.
Расскажите, пожалуйста, те пояса, которые вы носите, действительно помогают похудеть? Ручки для меня тоже актуально

[Ptu]

Petit chat, к сожалению, мне пришлось прервать бег, так как он все таки вызвал блокировку мышц спины. Аккуратно все у кого проблемы спины! Так что прервала я бег пока.
НА руках я чувствовала очень ощутимый результат, хотя только три раза с поясами бегала. Руки были просто очень мокрыми, потоотделение было очень мощное.