Пробежка, бег

[iricha78]

Если на первых порах почувствуете, что воздуха не хватает, дышите чаще: вдох на один шаг, выдох на другой.

Вот, это про меня, совсем не получается дышать. Когда вспомниаю посмотреть, а как я собственно дышу, получается полный разброс. Но я работаю над этим, чтобы уже было на автомате.
Всем физкульт привет и хорошего настроения!