ЗОЖ? Как?

[Рыжая]

Я говорила с диетологом- это вполне нормально и даже желательно - полкило фруктов в день. она не сказала " обязательно" только потому, что считает, больше не все могут себе позволить. Единственно что она рекомендовала- чтоб это были разные фрукты.

Правильно, так а что такое полкило? Три фрукта вроде яблока, банана или апельсина. Я когда в Испании жила, там яблоки можно было купить по 400 г штучка. То есть это три фрукта в день, абсолютно нормально. Особенно если вместо шоколадки