Форумы inFrance  - Франция по-русски
Вернуться   Форумы inFrance - Франция по-русски > Жизнь во Франции > Здоровье, медицина и страховки

   Тема закрыта   
 
Опции темы Опции просмотра
  #1
Старое 30.10.2015, 17:27
Мэтр
 
Дата рег-ции: 25.06.2014
Откуда: Paris, 20
Сообщения: 521
Посмотреть сообщениеNatalieM пишет:
*Это жесть какая, не то что болезнь, а очень тяжелая. У меня просто ноги холодеют, как представлю все эти ужасы.
*

а Вы меньше представляйте,беременность-это НЕ болезнь,не выдумывайте.
у меня первые роды были как это называется-натуральней некуда..(в смысле без анестезии вообще),не было ни одного разрыва ,никаких последствий и прочей ерунды,все индивидуально очень.
а что,если без беременности,то женщины не болеют или не умирают?или все здоровы идеально?
тогда можно читать с таким же успехом,как люди болеют раком,умирают от гриппа,от Спида и тд?
почему это не беспокоит?
от этого тоже никто не застрахован?
а если вообще просто здоровая молодая,не рожавшая..а кирпич на голову?
после родов от Вас зависит и вес и как Вы будете выглядеть,не надо лениться и все пускать на самотек,при этом говоря,что нет времени..кто хочет выглядит прекрасно))
я вот после родов выглядела лучше,чем до родов,у меня был стимул,хотелось быть красивой мамой, а не зачуханной и не замученной))
не накручивайте себе всяких ужасов,зачем Вы это делаете??
прекратите немедленно!!)))
думайте о том,что у Вас все будет самым лучшим образом и Вы будете не только мамой,но и красивой,здоровой и ухоженной после родов,настраивайтесь на это!!!
удачи!!
Я настраиваюсь, настраиваюсь. )) Но все-таки думаю, что кто предупрежден, тот воружен, лучше заранее знать и предотвратить, что возможно. У мамы спросила, вроде у нас в роду такого не было, надеюсь на генетику. Но порции все-таки сократила, чтоб живот не слишком большой был, можно и сбалансированно питаться, но поменьше. ))
А по поводу обезболивающего, это обязательно? Когда не поздно решить, делать или нет? Мама говорит, что не надо ничего в позвоночник колоть.
Васаби вне форумов  
  #2
Старое 30.10.2015, 17:50
Мэтр
 
Аватара для Yulyalya
 
Дата рег-ции: 18.12.2008
Откуда: 78
Сообщения: 3.986
Посмотреть сообщениеВасаби пишет:
А по поводу обезболивающего, это обязательно? Когда не поздно решить, делать или нет? Мама говорит, что не надо ничего в позвоночник колоть.
это НЕ обязательно. зависит от того, как Вы переносите боль. НО, помните о том, что даже если Вы решите делать с анестезией, то не факт, что Вам успеют ее поставить или поставят хорошо/ плюс индивидуальная переносимость, и есть вероятность, что будете чувствовать боль.
настраивайтесь на роды без анестезии, готовьтесь морально и физически к этому, несмотря на принятое решение С или БЕЗ. акушерка на курсах это все расскажет.
__________________
Женская одежда и др.: http://www.infrance.su/forum/showthr...=75034&page=24
Одежда на девочку от 0 и дальше, и др.: http://www.infrance.su/forum/showthr...=106809&page=7
Продаю, отдаю книги: http://www.infrance.su/forum/showthr...t=96876&page=2
Yulyalya вне форумов  
  #3
Старое 31.10.2015, 11:16
Мэтр
 
Дата рег-ции: 25.06.2014
Откуда: Paris, 20
Сообщения: 521
Посмотреть сообщениеYulyalya пишет:
акушерка на курсах это все расскажет.
Как акушерку найтти? Ближайшей звонить или есть какие-то рекомендации? Я пока еще не начала курсы, а уже 7 месяц, пора бы уже.

И еще если подскажете госпиталь в 15 округе, на всякий случай? Я в 12 собираюсь рожать, но вдруг что раньше приключиться, я в 15м много времени провожу, до 12 могут не успеть довезти. Чтоб не отвезли куда попало, если вдруг что.
Васаби вне форумов  
  #4
Старое 31.10.2015, 11:54
Мэтр
 
Аватара для titan
 
Дата рег-ции: 11.11.2005
Откуда: region parisienne > 85
Сообщения: 16.491
Васаби,Вы в Дьяконес записанны? Вам не предложили курсы по подготовке? На них тоже записываться нужно.
Если дело пойдет очень срочно, то скорая довезет в ближайший род дом
__________________
Roudoudouce не пишите мне, не отвечайте и игнорируйте меня. Благодарю.
titan вне форумов  
  #5
Старое 01.11.2015, 11:43
Мэтр
 
Дата рег-ции: 25.06.2014
Откуда: Paris, 20
Сообщения: 521
Посмотреть сообщениеtitan пишет:
Васаби,Вы в Дьяконес записанны? Вам не предложили курсы по подготовке? На них тоже записываться нужно.
Если дело пойдет очень срочно, то скорая довезет в ближайший род дом
Посмотреть сообщениеNatalieM пишет:
а где в 12 будете рожать?
не Дьяконесс случайно?
там могу порекомендовать акушерку))
я на курсы тоже хожу))
ну правда еще по рекомендации одной форумчанки(здесь)хожу и к акушерке,которая работает в роддоме,где я сейчас живу и потом она придет после родов к нам.
Таким образом,хожу в два места)
А также здесь мне порекомендовали детского педиатра,так что поспрашивайте))
В 12м я записана в Tenon, мне гинеколог рекомендовала. Но курсы не предложили, дали только список с акушерками, надо самой звонить и договариваться.

А что можно к двум акушеркам сразу ходить? И все бесплатно или второй платите?
Васаби вне форумов  
  #6
Старое 01.11.2015, 11:48
Мэтр
 
Аватара для innavyhnan
 
Дата рег-ции: 04.12.2009
Откуда: IDF 93
Сообщения: 2.474
Васаби, TENON это уже 20 округ Парижа. Тоже туда хожу. Там и мой Г уже лет 5.
Госпиталь не новый, но мне персонал нравится- отзывчивый, понимаюший, внимательный.
Подруга там рожала, тоже довольна персоналом.
__________________
Счастье - это когда в небе звезда падает, а тебе и загадать нечего!!!
27.01.2016
innavyhnan вне форумов  
  #7
Старое 01.11.2015, 11:53
Мэтр
 
Дата рег-ции: 25.06.2014
Откуда: Paris, 20
Сообщения: 521
Посмотреть сообщениеinnavyhnan пишет:
Васаби, TENON это уже 20 округ Парижа. Тоже туда хожу. Там и мой Г уже лет 5.
Госпиталь не новый, но мне персонал нравится- отзывчивый, понимаюший, внимательный.
Подруга там рожала, тоже довольна персоналом.
Понятно. )) Никак округа не запомню. ))
Васаби вне форумов  
  #8
Старое 01.11.2015, 14:11
Мэтр
 
Дата рег-ции: 02.02.2014
Откуда: Région parisienne
Сообщения: 1.984
Посмотреть сообщениеВасаби пишет:
В 12м я записана в Tenon, мне гинеколог рекомендовала. Но курсы не предложили, дали только список с акушерками, надо самой звонить и договариваться.

А что можно к двум акушеркам сразу ходить? И все бесплатно или второй платите?
можно ходить к двум..я хожу.возмещается страховкой-то есть Вы не платите в итоге))
NatalieM вне форумов  
  #9
Старое 02.11.2015, 19:27
Мэтр
 
Дата рег-ции: 25.06.2014
Откуда: Paris, 20
Сообщения: 521
Посмотреть сообщениеNatalieM пишет:
можно ходить к двум..я хожу.возмещается страховкой-то есть Вы не платите в итоге))
Спасибо )) тогда пойду к ближайшей на курсы, если не понравится, то к дургой.
Васаби вне форумов  
  #10
Старое 31.10.2015, 19:57
Мэтр
 
Дата рег-ции: 02.02.2014
Откуда: Région parisienne
Сообщения: 1.984
Посмотреть сообщениеВасаби пишет:
Как акушерку найтти? Ближайшей звонить или есть какие-то рекомендации? Я пока еще не начала курсы, а уже 7 месяц, пора бы уже.

И еще если подскажете госпиталь в 15 округе, на всякий случай? Я в 12 собираюсь рожать, но вдруг что раньше приключиться, я в 15м много времени провожу, до 12 могут не успеть довезти. Чтоб не отвезли куда попало, если вдруг что.
а где в 12 будете рожать?
не Дьяконесс случайно?
там могу порекомендовать акушерку))
я на курсы тоже хожу))
ну правда еще по рекомендации одной форумчанки(здесь)хожу и к акушерке,которая работает в роддоме,где я сейчас живу и потом она придет после родов к нам.
Таким образом,хожу в два места)
А также здесь мне порекомендовали детского педиатра,так что поспрашивайте))
NatalieM вне форумов  
  #11
Старое 03.11.2015, 12:42
Новосёл
 
Дата рег-ции: 28.11.2014
Откуда: Albi, France
Сообщения: 2
Здравствуйте!

Я "прочесала" почти все темы по беременности, но все равно не до конца поняла. Ситуация у меня такая.
Сейчас у меня примерно 9 недель беременности и пару недель назад я пошла к своему доктору и радостно ей эту новость сообщила. Она меня посмотрела, померила, на анализы и узи (в декабре только ) отправила и так же радостно мне сообщила, что она на восьмом месяце беременности и уходит до февраля в отпуск...
Врач которая ее заменяет мне не очень нравится, но у меня недалеко от дома есть sage-femme libérale говорящая по-английски (что для меня очень важно так как мой французский пока не очень).
Могу ли я уже сейчас идти к sage femme и наблюдаться у неё всю оставшуюся беременность, если нет проблем или мне все-таки нужно искать гинеколога\другого доктора и к sage-femme обращаться только на более позднем сроке?
liza_mazor вне форумов  
  #12
Старое 03.11.2015, 13:12
Мэтр
 
Аватара для innavyhnan
 
Дата рег-ции: 04.12.2009
Откуда: IDF 93
Сообщения: 2.474
Посмотреть сообщениеliza_mazor пишет:
Здравствуйте!

Я "прочесала" почти все темы по беременности, но все равно не до конца поняла. Ситуация у меня такая.
Сейчас у меня примерно 9 недель беременности и пару недель назад я пошла к своему доктору и радостно ей эту новость сообщила. Она меня посмотрела, померила, на анализы и узи (в декабре только ) отправила и так же радостно мне сообщила, что она на восьмом месяце беременности и уходит до февраля в отпуск...
Врач которая ее заменяет мне не очень нравится, но у меня недалеко от дома есть sage-femme libérale говорящая по-английски (что для меня очень важно так как мой французский пока не очень).
Могу ли я уже сейчас идти к sage femme и наблюдаться у неё всю оставшуюся беременность, если нет проблем или мне все-таки нужно искать гинеколога\другого доктора и к sage-femme обращаться только на более позднем сроке?
Вы можете до 7 месяцев ходить к sage-femme,и только потом записаться в maternite в госпиталь. Она будет все контролировать и давать направления на нужные обследования/ анализы. Если нужно будет, они и к специалисту отправит.
__________________
Счастье - это когда в небе звезда падает, а тебе и загадать нечего!!!
27.01.2016
innavyhnan вне форумов  
  #13
Старое 03.11.2015, 15:16
Новосёл
 
Дата рег-ции: 28.11.2014
Откуда: Albi, France
Сообщения: 2
Посмотреть сообщениеinnavyhnan пишет:
Вы можете до 7 месяцев ходить к sage-femme,и только потом записаться в maternite в госпиталь. Она будет все контролировать и давать направления на нужные обследования/ анализы. Если нужно будет, они и к специалисту отправит.
спасибо!!
liza_mazor вне форумов  
  #14
Старое 03.11.2015, 14:58
Модератор
 
Дата рег-ции: 25.03.2008
Откуда: Москва,69,75,92,76,GE
Сообщения: 6.927
Посмотреть сообщениеOlgalina пишет:
я беременна , 4 недели
Посмотреть сообщениеliza_mazor пишет:
Сейчас у меня примерно 9 недель беременности
Девушки, и я в вашу компанию У нас, кажется, сроки близкие. У меня 9 недель сейчас, ПДР 10.06.2016, первая беременность.
piumosa вне форумов  
  #15
Старое 04.11.2015, 15:31
Мэтр
 
Аватара для chloe
 
Дата рег-ции: 30.01.2005
Откуда: 01/GE
Сообщения: 1.829
piumosa, поздравляю! где рожать будете?
chloe вне форумов  
  #16
Старое 03.11.2015, 16:56
Мэтр
 
Аватара для Gerra_
 
Дата рег-ции: 21.01.2012
Откуда: 93-77
Сообщения: 3.369
innavyhnan,
ООо, я теперь не последняя в списке:-) Летние прибыли
piumosa, liza_mazorДобро пожаловать в нашу компанию пузатиков!
liza_mazorТак же вы можете наблюдаться у вашего терапевта. И как писала Инна выше, у sage-femme.
Вас вносить в список?
__________________
28.02.2016
Gerra_ вне форумов  
  #17
Старое 04.11.2015, 11:36
Мэтр
 
Аватара для Gerra_
 
Дата рег-ции: 21.01.2012
Откуда: 93-77
Сообщения: 3.369
Femme du Viking, Добро пожаловать!
Только положительный настрой и больше отдыха
__________________________________________________
Masic - 17 ноября (1)

Zlatavlaska 14 декабря (3д)
Hérisson - 20 декабря (4м)
NatalieM - 23 декабря (2д)
Parisienne.OK - 25 декабря (2д)
Bubuzuka - 26 декабря
dart9235 - 28 декабря (д)


Travelogue - 18 января (двойня м)
olsen_k - 18 января (1м)
Tunekd - 26 января (1м)
Femme du Viking - 30 января (3)


Innavyhnan - 18 февраля (1)

Gerra_ - 2 марта (1м)

mychonok - 10 мая

piumosa - 10 июня (1)
liza_mazor ?

__________________________________________________
__________________
28.02.2016
Gerra_ вне форумов  
  #18
Старое 04.11.2015, 13:09
Бывалый
 
Аватара для Femme du Viking
 
Дата рег-ции: 23.04.2013
Откуда: 76
Сообщения: 166
[QUOTE=Gerra_;1060985500]Femme du Viking, Добро пожаловать!
Только положительный настрой и больше отдыха
__________________________________________________

СПасибо! Стараюсь!
__________________
04/12/2006 - моя Зимняя
26/08/2013 - моя Летняя
02/01/2016 - Сезар
Femme du Viking вне форумов  
  #19
Старое 30.10.2015, 17:52
Мэтр
 
Аватара для titan
 
Дата рег-ции: 11.11.2005
Откуда: region parisienne > 85
Сообщения: 16.491
Посмотреть сообщениеВасаби пишет:
А по поводу обезболивающего, это обязательно? Когда не поздно решить, делать или нет? Мама говорит, что не надо ничего в позвоночник колоть.
вовсе не обязательно. В род доме где я буду рожать 40% рожающих естественным путем рождают без анастезии.
Но Вы все таки сами проинформируйтесь. Во первых во время подготовительных курсов, и затем при личной встрече с анастезистом ( которая обязательная на случай мало ли чего).
Если у Вас будут кесарево, то все равно вколят спинную анастезию.
__________________
Roudoudouce не пишите мне, не отвечайте и игнорируйте меня. Благодарю.
titan вне форумов  
  #20
Старое 30.10.2015, 20:02     Последний раз редактировалось NatalieM; 30.10.2015 в 20:07..
Мэтр
 
Дата рег-ции: 02.02.2014
Откуда: Région parisienne
Сообщения: 1.984
Посмотреть сообщениеВасаби пишет:
Я настраиваюсь, настраиваюсь. )) Но все-таки думаю, что кто предупрежден, тот воружен, лучше заранее знать и предотвратить, что возможно. У мамы спросила, вроде у нас в роду такого не было, надеюсь на генетику. Но порции все-таки сократила, чтоб живот не слишком большой был, можно и сбалансированно питаться, но поменьше. ))
А по поводу обезболивающего, это обязательно? Когда не поздно решить, делать или нет? Мама говорит, что не надо ничего в позвоночник колоть.
Анестезия не обязательна,это Ваш выбор..но многие,кто изначально отказывается,потом от того,что невыносимо терпеть боль,все равно просят.
Настраиваются многие не брать, а потом не все выдерживают))
Вы можете указать пожелания(как я поняла,когда нам объяснили на курсах),что какое то время будете ждать(например, я так решила,потому что надеюсь,что вторые роды будут быстрей,иначе,если как первые,то я больше *такого счастья* не хочу в плане боли)...да, нужно знать ,что можно поставить укол до определенного времени,это все нужно Вам будет потом узнать подробно и поговорить обязательно с анестезиологом.
А решать только Вам,потому что рожать Вам и организм у каждого индивидуально все переносит.
У кого то могут быть побочные эффекты, у кого то абсолютно ничего..
одно могу сказать,по опыту знакомых и тд,когда очень больно,в тот момент плевать на побочку,кричат как сумасшедшие *сделайте(вколите)что угодно...больше не могу*))
заранее Вы пока не можете оценить свое поведение ,насколько Вы будете и сможете терпеть,а может для Вас вообще это будет вполне преемлимо?..попробовать конечно без анестезии неплохо было бы..но..решать будете сами)
NatalieM вне форумов  
  #21
Старое 31.10.2015, 11:11
Мэтр
 
Дата рег-ции: 25.06.2014
Откуда: Paris, 20
Сообщения: 521
Посмотреть сообщениеNatalieM пишет:
Анестезия не обязательна,это Ваш выбор..но многие,кто изначально отказывается,потом от того,что невыносимо терпеть боль,все равно просят.
Настраиваются многие не брать, а потом не все выдерживают))
Я вот на этот счет и интересуюсь, что вдруг решу отказаться, а потом не выдержу. Поняла, что передумать потом можно если что. ))
Мама сказала, что она вообще почти не чувствовала боли, так быстро все было (три раза), что еле успевали до роддома довозить. Но она у меня покрепче, я то и паникерша и вообще размазня . Но попробую настроиться на без анестезии.
Васаби вне форумов  
  #22
Старое 30.10.2015, 23:28
Мэтр
 
Аватара для Baila-baila
 
Дата рег-ции: 03.08.2007
Сообщения: 18.873
Посмотреть сообщениеВасаби пишет:
Я настраиваюсь, настраиваюсь. )) Но все-таки думаю, что кто предупрежден, тот воружен, лучше заранее знать и предотвратить, что возможно. У мамы спросила, вроде у нас в роду такого не было, надеюсь на генетику. Но порции все-таки сократила, чтоб живот не слишком большой был, можно и сбалансированно питаться, но поменьше. ))
А по поводу обезболивающего, это обязательно? Когда не поздно решить, делать или нет? Мама говорит, что не надо ничего в позвоночник колоть.
Так сокращай порции - не сокращай ребенок-то растет. И лучше, чтобы ему и вам хватало питательных веществ. Вам силы нужны, а ему расти и развиваться, поэтому забейте на вес, просто питайтесь сбалансированно, поменьше сладостей, побольше полезностей и движения (если здоровье позволяет). То же после родов.
Обезбаливающее не обязательно, но втюхивают его до последней минуты, даже если вы отказались. Несколько сотен евро за 5 минут работы анестезисту не помешают. Я пришла к тому же выводу, что и ваша мама, опытным путем. Не стоит доверять свой позвоночник чужим людям . Если все пройдет достаточно быстро, то можно и без анестезии рожать, быстрее восстановитесь.
__________________
В мире есть две бесконечности: вселенная и человеческая глупость... впрочем насчет вселенной я не уверен," - Альберт Эйнштейн.
Baila-baila вне форумов  
  #23
Старое 31.10.2015, 00:45
Мэтр
 
Дата рег-ции: 08.03.2004
Откуда: 92
Сообщения: 2.406
Посмотреть сообщениеBaila-baila пишет:
Если все пройдет достаточно быстро, то можно и без анестезии рожать, быстрее восстановитесь.
Все опять-таки индивидуально, я рожала с анестезией, не знаю как можно было бы еще быстрее восстановиться. Если только из родзала бегом бежать, так ведь, наверное, и без анестезии не дали бы Но правда анестезию мне поставили только за час до родов.
Если что, я не за анестезию, хотила родить без нее (и вам отдельное спасибо за ценную информацию протестественные роды), но под конец боль было терпеть уже не в моготу. Я уже и на общий наркоз была согласна, только поскорее бы боль ушла. (Вы, например, писали о том, что можно было "прогнуть спинку", чтобы облегчить боль. А у меня ни в какой позиции она не облегчалась, так как меня в двух направлениях "тужило").
И проблема в том, что когда боль уже "завладела" сознанием, анестезия не очень-то и помогает (если только не совсем убойную дозу вколоть, от которой вообще ничего не чувствуешь). На меня она минут сорок вообще не действовала. И только, видимо, на потугах как-то подействовала, по крайней мере, глаза перестали из орбит вылезать ��

Перечитала себя, получилась какая-то страшилка. На самом деле все было очень классно, всего часа 2 в больнице, кроме самой анестезии никакого другого вмешательства (даже физраствор не успели включить). И не смотря на боль и крики "мама", я в перерывах между схватками и на потугах тоже успевала давать ценные указания акушерке, которая, конечно же, не успела прочитать наш проект родов. ��
Конечно, хотелось бы без анестезии, но уж как смогла.

Очень рекомендую аккупунктуру для подготовки к родам. Говорят, ускоряет раскрытие во воемя родов. Не знаю, она ли помогла, гаптономия или просто так получилось, но у меня так и было.
MariaM вне форумов  
  #24
Старое 31.10.2015, 02:07
Мэтр
 
Аватара для Baila-baila
 
Дата рег-ции: 03.08.2007
Сообщения: 18.873
MariaM, судя по вашим ощущениям, анестезию вам поставили нвстолько поздно, что она не успела подействовать . А облегчение на потугах было лишь от того, что потуги вы переносите легче, чем схватки. У многих так: потуги приносят облегчение.
У меня наоборот: схватки контролирую хорошо, даже очень сильные, а вот на потугах ломаюсь, от слова совсем. Но тут уже поздно пить боржоми, надо выталкивать. Смысл колоться?..
Мне кажется, анестезия нужна, когда схватки долгие, плохо переносимые или непродуктивные. В случае, когда они бысто приводят к полному раскрытию, от анестезии больше риска, чем пользы. Ну очень часто слышу рассказы, как последствия анестезии приводят в итоге к кесареву, срочному, а это не есть гуд ни для кого, ни для мамы, ни для ребенка. Замедление родовой деятельности, ее остановка, окситоцин, сердечный ритм малыша сбивается от искусственно вызванных схваток... Если может мама выдюжить, то лучше все-таки, когда сама-сама-сама.
Не хочу про совсем страшилки в этой позитивной теме, но думать, прежде чем принять любое решение, надо. Полагаться во всем на людей, у которых материальный аспект играет все-таки приличную роль, будь то гос. или частный роддом, есть objectifs financiers, что поделаешь, если всем кушать надо, и медучреждениям тоже. Ну и то, как их учили и современные исследования - это могут быть две большие разницы.
__________________
В мире есть две бесконечности: вселенная и человеческая глупость... впрочем насчет вселенной я не уверен," - Альберт Эйнштейн.
Baila-baila вне форумов  
   Тема закрыта   


Закладки


Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Беременность: планируем, ждем, советуемся - 20 Arianna Здоровье, медицина и страховки 2962 07.07.2015 23:44
Беременность: планируем, ждем, советуемся - 19 MARGOO Здоровье, медицина и страховки 2752 10.10.2014 07:56
Беременность: планируем, ждем, советуемся - 18 Бусинка74 Здоровье, медицина и страховки 2947 23.05.2014 13:53
Беременность: планируем, ждём, советуемся - 8 MARGOO Здоровье, медицина и страховки 3009 11.05.2011 13:39
Беременность: планируем, ждём, советуемся - 5 MARGOO Здоровье, медицина и страховки 2980 02.08.2010 21:05


Часовой пояс GMT +2, время: 23:44.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Рейтинг@Mail.ru
 
©2000 - 2005 Нелла Цветова
©2006 - 2025 infrance.su
Design, scripts upgrade ©Oleg, ALX