Безмерная усталость и быстрое восстановление сил

[Artishokk]

Какое-то время назад я жаловалась в этой теме на жуткую усталость. Купила в аптеке ампулы Vitalité4G марки Forté Pharma. Содержат :
Ginseg 2000 mg
Gelée Royale 200 mg
Guarana 700 mg
Gingembre 600 mg
Acérola 240 mg


Выпиваю по 1 ампуле утром. эффект был не сразу, где-то через неделю. Прошли сонливость, усталость, слабость.

[Marine Saf]

Artishokk, с врачом консультировались ??

[Artishokk]

Marine Saf, нет. Пришла в аптеку, спросила какой-нибудь комплекс при усталости, фармацевт порекомендовал этот.

[Marine Saf]

Artishokk, merci.

[Dedira]

Девушки, кто-то употребляет ягоды годжи? У меня муж их уже год ест, глядя на него со стороны могу сказать, что здоровье его очень поправилось. Но не рискну утверждать, что это исключительно благодаря этим ягодам.
http://gojiberry.ru/about/
http://www.passeportsante.net/fr/Sol...px?doc=goji_ps

[Margo_MF]

Девушки, кто-то употребляет ягоды годжи?

У меня муж их уже год ест

А где он их берет?

[Sandy]

Девушки, кто-то употребляет ягоды годжи?

Я не пробовала. Смотрела как-то передачу, где анализировали эти ягоды и что-то там еще. Вроде как вышло у них, что и в наших фруктах можно найти то же самое.
Надо будет купить. Хуже не будет.

[Sandy]

А где он их берет?

Я видела в био-отделе магазина <Botanic>.

[Fiesta]

Какое-то время назад я жаловалась в этой теме на жуткую усталость. Купила в аптеке ампулы Виталитé4Г марки Фортé Пхарма. Содержат :
Гинсег 2000 мг
Гелéе Рояле 200 мг
Гуарана 700 мг
Гингембре 600 мг
Ацéрола 240 мг


Выпиваю по 1 ампуле утром. эффект был не сразу, где-то через неделю. Прошли сонливость, усталость, слабость.

это которые по 10 ампул в комплекте?
Я пропила несколько раз по 10 ампул с примерным содержанием (может и это точно, не помню), только эффекта не было у меня...

[Dedira]

А где он их берет?

Там как-то все сложно было - через каких-то проверенных распространителей био-продуктов. Их было сложно по интернету купить, а сейчас полно в интернете.

Надо будет купить. Хуже не будет.

Хуже точно не будет, натуральный продукт, без химии...

[Sandy]

Вот для желающих полезный документ. Все четко и ясно изложено:
http://www.medhyg.ch/docj/problemes_generaux/fatigue

[Mini-bikini]

Девушки, кто-то употребляет ягоды годжи?

Это наш родной барбарис . Я его покупаю в Испании, каждый раз как еду, обязательно пачку беру.

[Mini-bikini]

Vitalité4G марки Forté Pharma.

Там же спирт, кажется, содержится.

[Zlatavlaska]

Если не стесняетесь, то напишите ваши показатели, какие именно анализы.

Моей дочери <micronutritionniste> посоветовал определнный набор пробиотиков, витаминов, добавок и травок. Через месяц - не узнать человека.
Про себя я и не говорю - вообще забыла, что такое усталость.

Санди, я ищу такого специалиста в желтых страницах, а выдаёт вот это-nutrition.Это тоже самое?

[Sandy]

Санди, я ищу такого специалиста в желтых страницах, а выдаёт вот это-нутритион.Это тоже самое?

В желтых страницах вы не найдете. Надо идти на сайт <pileje> и там или писать мейл, или звонить по телефону.

[Zlatavlaska]

Вот тут-то собака и порылась. (с)

А что такое правильное питание, что такое <équilibré> - представления у всех разное. Мне одна пациентка упорно говорила, что она питается очень правильно: в сэндвичах ведь есть салат, а витамины в воде с фруктовыми добавками. И переубедить ее мне не удалось.

И еще: пить витамины - это ничего не значит. Важно, какие вам нужны, каких вам не хватает, а не просто - витамины.

Санди, Спасибо.


А этот врач делает полное обследование анализа крови прежде, чем узнать, что нам не хватает?


Почему именно в эту лабараторию обращаться?Они только с ними работают?

Я нашла ссылки, которую вы давали. К ним тоже попробую позвонить.


http://www.iedm.asso.fr/Nous-contacter

[Zlatavlaska]

Вот нашла о них инфо))


Le micronutritionniste

Le micronutritionniste est un nutritionniste qui s’est spécialisé dans la micronutrition.
Les consultations de type micronutrition ont pour objectif dans un premier temps de faire un « check up nutritionnel » c'est à dire un bilan personnalisé.



Le micronutritionniste va identifier comment vous vous nourrissez et repérer les éventuelles carences en micronutriments (vitanimes, oligoéléments, acides aminés).



Des études ont d'ailleurs prouvé que notre alimentation était de plus en plus pauvres en micronutriments. Les carences en ces derniers sont donc de plus en plus présentes chez de nombreuses personnes.



Une fois ce diagnostic effectué, il vous proposera une alimentation adaptée à votre situation. Il pourra également vous proposer de rajouter à votre alimentation des compléments alimentaires.

[Zlatavlaska]

И еще


Le nutritionniste

Le nutritionniste est un médecin généraliste, il a donc suivi des études de médecine (8 ans) puis il a poursuivi sa formation en effectuant une spécialisation en nutrition. Le nutritionniste est avant tout un médecin.


Le nutritionniste peut vous aider pour les maladies ou l’alimentation, la nutrition joue un rôle important : l’obésité, diabète, maladie digestives….


Le nutritionniste exercice en cabinet privée ou dans un hôpital. Du fait qu’il est médecin, les consultations sont remboursées par la sécurité sociale.

Le diététicien

Le diététicien n’est pas un médecin. Il a effectué une formation en deux ans (soit un BTS ou un DUT de diététicien). Son rôle est de faire un bilan de votre équilibre alimentaire et suite à ce bilan vous faire des préconisations. Vous allez donc voir un diététicien lorsque vous souhaitez faire un point sur vos habitudes alimentaires ou perdre un petit peu de poids.



Le diététicien peut exercer dans un cabinet privée, une collectivité ou dans un hôpital. Par contre, les consultations chez le diététicien ne sont pas remboursées par la sécurité sociale

[Zlatavlaska]

Formule sanguine complère avec réticulocytes, bilan férique, ferritine, bilan hépatique, bilan rénal, Na, K, Ca, protéines totales, TSH, T3 libre, T4 libre, cholestérol total, HDL, LDL, triglycérides, glucose à jeun. Iodurie du matin.
Pour commencer..

Здесь пока это выклянчишь, еще больше здоровье потеряешь.Говорю врачу хочу щитовидку проверить, говорит всё это дорого стоит. Я в шоке.Мы платим 50% налог и не можем даже нормально направление получить.Да я готова даже сама заплатить, лиж бы направление дали.

[Sandy]

Здесь пока это выклянчишь, еще больше здоровье потеряешь.Говорю врачу хочу щитовидку проверить, говорит всё это дорого стоит. Я в шоке.Мы платим 50% налог и не можем даже нормально направление получить.Да я готова даже сама заплатить, лиж бы направление дали.

Ну я прям даже не знаю, почему мне оба моих врача все дают. Ничего особенного в этих анализах нет. <Iodurie> в любом случае не возмещается.
Если врач не дает направление на анализы, может, вы их уже делали недавно?

[sambronn]

Здесь пока это выклянчишь, еще больше здоровье потеряешь.

Точно.. Замучились тоже.

[Zlatavlaska]

Ну я прям даже не знаю, почему мне оба моих врача все дают. Ничего особенного в этих анализах нет. <Iodurie> в любом случае не возмещается.
Если врач не дает направление на анализы, может, вы их уже делали недавно?

Щитовидку проверяла очень давно. Причем направление давал совсем другой врач и всего один показатель.А на калий, йод, натрий и так далее вообще никогда.
Вообще я когда прихожу к врачу, то он смотрит на меня и говорит, что вы такая веселая, энергичная и нет у вас никаких проблем со здоровьем.Но это вид у меня такой, даже , если самая больная, то всегда улыбаюсь в 32 зуба, а вот внутри, что творится ведь не знают.Вечная усталость, головные боли в голове, в шее, позвоночнике... А еще руки немеют, покалывают и так далее.Кстати после магния Б6 всё проходит.Еще заметила, как выпью курс витаминов и минералов, то тоже бодрость появляется.Но в этом году из-за частой смены погоды, я много переболела и иммунитет снизился.Вот сейчас повышаю этими добавками.

miel,gelée royale,pollen,propolis,argousier,eucalyptus,pin

Теперь подумываю над железом.Наверно буду брать то, что вы советовали.

Кстати спасибо вам огромное за все ваши полезные советы и отзывы. Вы кладезь полезной информации. Всегда с удовольствием читаю ваши посты.

[Emiliya]

Добрый день!

Кто знаком с хронической усталостью? Как с ней бороться и как так зарядиться энергией, чтобы на весь день хватило?
Я преподаватель, даю немалое количество уроков в неделю с неудобным расписанием - 2 часа рано с утра, потом у меня перерыв в 6 часов, затем еще 4 часа с 5 до 9. Преподы меня поймут - это много, если учитывать подготовки. Сплю по 7 часов, пью витамины. И все без толку - после первых же 2х часов - а это в 11 утра!! - я уже как выжатый лимон. А к 5 - просто кошмар, хоть на больничный иди.

Те, у кого длинный рабочий день, как вы выживаете и боретесь с усталостью?

[selia]

Emiliya, по моему уже была такая тема. У меня подобное состояние часто, но я работаю минимум 12 часов в сутки, причем очень интенсивно. сейчас вот опять стала пить витамины с железом, стало лучше. А вообще нужно сдать комплексный анализ крови плюс щитовидку проверить.

[Violette69]

Те, у кого длинный рабочий день, как вы выживаете и боретесь с усталостью?

у меня нормальный рабочий день, + маленький ребенок, день нон стоп часов 16. Сдайте анализ крови развернутый+на железо+щитовидные гормоны.
Сама пью железо, как только падает уровень, но не за критическую отметку, а ближе к критической. Голова сразу яснеет, и прилив сил.

[Noemie]

по моему уже была такая тема.

Была: http://www.infrance.su/forum/showthr...EB%EE%F1%F2%FC
И более старая: http://www.infrance.su/forum/showthr...EB%EE%F1%F2%FC

[Emiliya]

Была: http://www.infrance.su/forum/showthr...EB%EE%F1%F2%FC
И более старая: http://www.infrance.su/forum/showthr...EB%EE%F1%F2%FC

Большое спасибо! Почитаю!

[Kamilla]

Была в гостях. Угостили чаем из имбиря и лимона.
То есть в пакетике как кофе разовый был имбирный очень мелкий порошок и лимонный экстракт. Привезено из Тайланда. Вот это вещь! я очень взбодрилась, силы появились...
Где можно купить подобное, в каких магазинах или отделах?

[Small_birdie]

Kamilla, имбирь в порошке продают, как пряность, во всех супермаркетах.
В виде чая не встречала.
Но теоретически можно смешать с лимоном и пить? (Завтра попробую на практике ).

[Kamilla]

Small_birdie, спасибо за наводку, поищу в магазинах!
Помню в России еще, на работе, одна дама приносила свежий имбирь, мелко резала и заваривала как чай и нас угощала
Но с имбирным порошком проще-насыпал сколько надо, залил кипятком и вот, напиток готов!
Кстати, тот чай в гостях был очень крепким, осталась половина чашки, чай получился как бы жгуче-острым на вкус. Но там порошка в пакетике было много.
Так что лучше самим определить, какой жгучести чай пить
И, кстати, от кофе обычно у меня что-то вроде нервозности появляется и плюс аппетит открывается... А от имбирного чая такого не было...
Но в гостях я его пила как диджестив после таиландской кухни, самое то!