Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[Ptu]

MARGOO, возможно, осеннее снижение тонуса, попробуйте попить элеутерококк, он бодрит и вечером чувствуешь себя полным сил и хочется двигать горы. А будете гантелями двигать.
И еще я заметила - когда спорт это средство только улучшить фигуру и сбросить вес, то как только результат появляется, или просто останавливается процесс - мотивация падает до нуля.
А когда спорт не столько для красоты тела, сколько для получения гормона радости - то в принципе результат на весах (если он конечно, не растет как грибы) мало влияет на желание продолжать.
Ну а лично для себя - я дома больше 6 месяцев ну никогда не могла заниматься, как только это становится рутиной, всегда есть что-то, что нужнее чем физ.занятие.... А в зале могу годами, с мотивацией проще.