Беременность: планируем, ждем, советуемся - 21

[elfine]

К тому же не стоит забывать, что фолиевая кислота - не какой-то чудодейственный элемент, который можно потреблять только в таблетках. Это всего лишь витамин B9, который в чём только не содержится: в зелени, бобовых, некоторых овощах, мясных и молочных продуктах. Зависит конечно от питания, но если до беременности человек не принимал фолиевую кислоту в таблетках, это вовсе не значит, что организм её совсем не получал. Да, по некоторым исследованиям установлено, что её приём снижает вероятность появления определённых патологий, не будем здесь перечислять. Но если этих патологий у плода нет, то они уже и не появятся. И эта кислота есть во многих комплексах витаминов. Иногда кажется, что не принимал её, потому что на коробке с витаминами написано по-другому. На самом деле B9, acide folique, folates - все эти названия означают фолиевую кислоту.