Лишние килограммы после родов

[yavesna]

приседания вы сразу начали прямо делать?

Приседания я стала делать где-то недели через 3 после родов.Роды у меня были очень-очень-очень легкие,без разрывов и эпизио.И как только моя акушерка посмотрела меня и убедилась,что все ок,сразу дала "добро" на легкие физ нагрузки.
Но сразу оговорюсь,что я до беременности была в очень хорошей физ форме и во время беременности я почти до последнего месяца делала гимнастику для беременных.

вы к остеопату ходили после родов)?

Я ходила перед родами,она раздвигала кости таза для легких родов(была на 37 неделе и после почти 4 недели ходила,как утка и вообще было ощущение,что там все болтается
И ходила после родов,все вернули на место и на 5 см размер таза стал меньше

Jamaica, желаю Вам легких родов!