Лишние килограммы после родов

[yavesna]

приседания вы сразу начали прямо делать?

Приседания я стала делать где-то недели через 3 после родов.Роды у меня были очень-очень-очень легкие,без разрывов и эпизио.И как только моя акушерка посмотрела меня и убедилась,что все ок,сразу дала "добро" на легкие физ нагрузки.
Но сразу оговорюсь,что я до беременности была в очень хорошей физ форме и во время беременности я почти до последнего месяца делала гимнастику для беременных.

вы к остеопату ходили после родов)?

Я ходила перед родами,она раздвигала кости таза для легких родов(была на 37 неделе и после почти 4 недели ходила,как утка и вообще было ощущение,что там все болтается
И ходила после родов,все вернули на место и на 5 см размер таза стал меньше

Jamaica, желаю Вам легких родов!

[SvetlaS]

И ходила после родов,все вернули на место и на 5 см размер таза стал меньше

какая прелесть!!! мне мой остеопат отказывается на место ставить, говорит, что смысла нет, так как я кормлю грудью и как только прекращу можно манипулировать с костями. иначе, всё, что она поставит на место, снова "расшатается" и уйдет как было. не знаю что и делать, хочу обратно сузить свой таз, но как уговорить остеопата. или может и вправду дождаться окончания грудного вскармливания.... но я собираюсь кормить до года. целый год с расширенным тазом мне не хочется ходить.
ваш остеопат без проблем всё вернул на место?

[yavesna]

мне мой остеопат отказывается на место ставить, говорит, что смысла нет, так как я кормлю грудью и как только прекращу можно манипулировать с костями. иначе, всё, что она поставит на место, снова "расшатается" и уйдет как было.

Странно,мне сразу сказали,что после родов нужно все на место поставить.Остеопат даже предложила прямо в клинику приехать.
А ваш врач ,как обосновала взаимосвязь между кормлением грудью и "расшатыванием"???
Мне после первых родов ничего на место не возвращали, и кости сомкнулись неправильно,от этого были жуткие боли в спине и левой ноге.Лечили сидалищный нерв,но ничего не помогало...а оказалось все просто,нужно было к остеопату идти и "поправить"кости таза.Она меня больше часа в разные стороны выкручивала,затем 3 дня полного покоя,и после все боли исчезли.Так что основываясь на своем опыте,лучше сразу все отрегулировать.
Идите к другому остеопату.

[SvetlaS]

yavesna, спасибо, попробую к другому сходить=)
не знаю, какая связь между грудным вскармливанием и остеопатией. как мне объяснили, когда кормишь грудью уровень гормонов другой и это как-то влияет.
я, правда, видела остеопата на третий день после родов и тогда я еще как утка ходила, копчик болел, сидеть было некомфортно. сейчас с походкой всё нормально, но провериться и сузить что расширили, я бы очень хотела=)