Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[MARGOO]

Про питание. Я питаюсь неправильно т.к. вообще без режима. Не обжираюсь, но ем как бы неправильно, могу сладкой пасты поесть из печенья спекулос, намазывая на тартинку, могу блинов поесть, ну и т.д. В выходные делали гриль со всеми вытекающими + пиво.
А про упражения. Я вернулась с бодифлексу, но думаю все же его сочетать с "худеем": утром и вечером соответственно.
Крендель я делаю как раз без проблем, даже спрашиваю себя: а что тут сложного, где напряжение? Причем вторую ногу под себя подворачиваю.
Про жир и кожу на животе я даже говорить не хочу, т.к. я несколько старше Вас и у меня еще все запущеннее.
Насчет веса: я не знаю т.к. не взвешиваюсь чтобы не расстраиваться.
Но с понедельника я в строю бодифлексующихся!