Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[MARGOO]

Вот скачала видео, ссылку на которое давали ниже

А можно ткнуть в нее мышкой?

[Каляда]

ошиблась

[Droopy]

MARGOO, http://kinozal.tv/details.php?id=611025
Сорри, что не указала сразу ссылку Noemie. Посмотрите - есть любопытные упражнения, но дыхание Мордовина плохо объясняет, не знаешь, когда у неё вдох. Да, выдох (первый) у неё не ртом, а носом. Т.е. дышит она по Грир, и вдыхает не держа ровно спину, а руками, как крыльями, машет. Упражнения из пилатес. Вот хочу завтра с утра своровать у неё несколько, но не все. Да, Мордовина красуется, блещет растяжкой, перстнями на руках и ногах, а Корпан думает о тех, кто выполняет упражнения. Однозначно второе приятнее. Ну да, Мордовина из World Class, там иначе никак, поэтому жеманности у неё предостаточно.
А так, до харизмы Марины ей далековато...
Попробуйте калланетику с Каллан (комплекс, где стать моложе на 10 лет, не супер калланетика). Вам понравится, если "худеем" кажется простым. Эти упражнения реально сделать, у меня получилось, а растяжка у меня, мягко говоря, фиговая...

[MARGOO]

Droopy, спасибо.
А я вернулась к бодифлексу с МК.
Мне очень нравится ритм МК, она молодец, думает о нас, ритм хороший, объясняет все спокойно и размеренно, и вообще, полный ambience

Попробуйте калланетику с Каллан

С удовольствием!
Апдейт. Нашла тему Калланетик с Каллан на "том" форуме, но видео только на английском. А где бы скачать на русском?