Психологическое здоровье в условиях карантина

[dada]

что не нужно себя ни с другими сравнивать, ни какие-то цели ставить, чтобы оценивать их как "успех" или "провал".

Я не сравниваю: я примеряю, что из опыта другого может мне самой пригодиться - все равно, идет ли речь о работе или о приятном. Если мне это тоже подходит, то успех или провал оцениваю , исходя из своих задач, а не чужих. Сейчас полное фиаско на всех фронтах. Вот разве что прочитала десяток объемненьких учебников по немецкому ( тут можно сказать, что это повод впасть в депрессию ).

для Вас именно это время дано, чтобы научиться расслабляться и поменьше рефлексировать.

Это хорошая правильная мысль. Но и тут в сильном минусе.