Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[Marina_T]

у меня та же история была.

Дышать нужно научиться правильно,т к когда я начинала занятия у меня стало давление подниматься и болеть голова...я бросила.А потом мне мне подробно показали как нужно дышать и я снова вернулась к занятиям,т к очень выгодно,времени мало занимает,тело подтягивается и самочувствие хорошее.Энергии хватает на весь день!

yavesna, я учусь дышать по схеме по ссылке http://fortunita.info/exercises/bodyflex1.htm
Посмотрите пожалуйста, как время будет, правильно ли там учат?. Спасибо.